●チャレンジに乗っかる2021/04/01
某所で見つけた チャレンジダイエット企画に
面白そうやな
と参加。
くびれるチャレンジ
ウエストどこまで絞れるかな～～～。
★本日のエクササイズ
サイドプランク 上げ下げ３０回
プランクツイスト３０回
プランク ３０秒
三日同じ回数を続けて、４日目にプラス１０
で１か月続けてみます。
明日はベリーもあるので、レッスン自体をカウントしよう＾＾
特に決まりがあるってこともなさそうなので、続けられることを念頭に置いて、やっていきまーす。
ウエスト絞れたら、着たいウエア買ったｗ
１か月後着れますように
といいつつ、気になってた○△□で、桜餅と抹茶のタルト買った
もっと綺麗ないろなんやけど；；和風なタルトでした～～。
こんどはチョコタルト買おう
ウエスト絞れたらね★
ウエスト絞れたらね★美味しかったです
初級ジャズのオンライン受けてこよう～～～
