●６月２４日 自主トレ
日中の暑さに身体がついてこん；；
一年の内で一番しんどい季節かもしれません；；
冬生まれなので、夏は苦手だー。
寒さはなんとか工夫次第で我慢できるけど、暑さはいかん；；
昨日はチケットで地元店に行ってみた。
順調に？？というのか、人は増えているんじゃないのかな？
定員は超えていないけれど。
ユニバでお世話になってるイントラさんの調整系レッスンに出てみた。
体幹ばっちり！と言いたいところですが、けっこうグラグラでした；；；
まあ、そうやろうなーー。ガンバリマス。ほんまちゃんとやらなと思いました。
＋＋＋本日のめにゅ～＋＋＋
思い立って、オンラインクラスのガガ様ダンスの練習をして、動画撮ってみよう！と練習開始。
おお、まだ先生の録画見られるよ。
先生のお手本見ながら、スマホでロクガシテミタヨ。。。。。
わーーー
ひど。。。。
なんだ、このみょうちくりん
大根引っこ抜いてるんかいなｗとジブンツッコミを入れまくる。
なんども練習して、鏡見て踊りながら「ＯＫかな？」と録画を見ると、まだみょうちくりんなままで
のりのりで踊ってるつもりやのに、ぜんぜんリズムに乗ってない
なんですかー
盆踊りですか
なんだかんだで２時間近く踊ってたんかな。
まだマシかな？程度まで回復しましたが、これ以上今日は上手くならんやろ
レベルなので
そこそこで録画してみた。
言い訳ですが、オバダンサーズに勇気を持ってもらいたいｗなどと思って（こんなＢＢＡも楽しんで踊っていいのよ
）
思い切ってあげてみた。
「年とか関係ないよ」「ダンスは誰のもんでもないから！」
お言葉を胸に抱いて、おばだんさーは今日も踊るのだったｗ
ふにゃふにゃやな；；；目線とか、姿勢とか、恥ずかしくなる
プランク続けよう。
ちゃんとした身体の動かし方を身に付けたいなあ
へろへろなまま、
ライブティップネス はじめてハタヨガ ３５ ゆっくり目なハタヨガだったので、参加してみました。
気持ちいいです。 ヨガはええなあ。
昨日出てみた、インド人のイントラさんのレッスン（ライブティップネス）、かなり楽しかったです。いつもと違って新鮮でした。
また来週もあるよ、とおっしゃってたので、出られたら出てみよう。
外出中、自転車で怪我した；；；
血出た
痛いよ；；；
