●５月４日（みどりの日）のワーク
午前中に今日の運動終えました
今日はチャレンジシリーズはお休み日です（が、宅トレ用にスクワットもプランクもやりますｗ）
＋オンラインレッスン＋
ストレッチ３０分
ヨガ３０分
ダンス（ズンバ）３０分
これだけで、もう汗だく！
久し振りに他の人と一緒に躍って、楽しかった！
ズンバは体験を受けたくらいで、レッスン受けるのはほぼお初なのですが、
もうノリよ、ノリ♪
ダンスって音を楽しむものでしょ～～。そんな感じで踊り続けることが、めっちゃ気持ちいい～～～
汗だくになりました。止まらずに踊り続けると、テンションもアーーーーップ！
楽しかったです！
地元店舗では展開が無いみたいなんだけど、受けてみようと思います。
先生のクラスも、コロナが収束したら受けに行きたいな～～。
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動画deトレーニング
本日はさざ波サーキットエクササイズ
ヤバイ。クセになる。。。
４０分くらいのエクササイズでした。
さっき汗拭いて着替えたのに、本日２回目の汗だくです；；
シャワーしてお昼ごはん♪して、あとはゆーーーーっくり過ごそう。
面白そうなレッスンがあれば参加したくなる＾＾（とりあえずはしばし休憩です。
スイーツでも食べて休もう）
しっかりストレッチします。
