風邪が治らず、昨夜は夜中に咳き込んでほとんど眠れなかった。
あまり良い体調ではない中、骨盤調整する為に向かった先は、
トレーナーさんが新たに開いたスタジオ。
わ～～、ぴっかぴかでおしゃれ～～～な空間。
こんなスタジオにいると、まるで自分がどこかのマダ～～～ムに
なったかのように錯覚しますな
今日は風邪引き
だったためか、特に体が硬かったもよう。
だけど、セッション中は咳き込むことなく、いいかんじで終了しまして
気持ちだけかもしれないけど、風邪もましになったように思う
４月はできるだけ毎週来ようと思います。
今までの宿題筋トレのフォームを見て貰い、
「いいよ～～、綺麗」と褒めて貰った
今日からの宿題は『ストレッチ』です。
ちゃんとやりたかったから、お題を与えて貰うと、ホイホイやっちゃいます
夜の部基礎トレとダンシンｗは遠征するのもしんどいので
今日はお休みします。
明日のダンシンも体調次第。
４月からはこの動き過ぎな毎日を、もっと休んで調整系に充てんとなあ、って思ってます。
ダンスは大好きやねんけど、有酸素ばっか踊りすぎのわりに体力がないとわかったしな＾＾
地元にダンスプログラムが二つ増えるので、それを受けて、ユニバは一つ減らそうかな。
エアロも時間が増えるし、たぶん火曜の体力が保てない
