※足を伸ばして床に座った状態。手は後ろについて。立った状態で片手をイスにかけたりしながらでも同じことができるみたいです。つま先立ちとかかと立ちを交互に繰り返す、というふうに。
質問１、毎日必ずする体操ってある？
今日はハチさんが答えてくれました↓
「あるぜ。それはラジオ体操だ。ラジオ体操はキホンだからな。ラジオ体操第二？にいいやつがあるんだぜ。なんか腰をちょっと折って手を前後に振るやつなんだが、これが腰にきくんだ～。これも『駆け込みドクター』で見た気がするな。オレはオードリーが大好きだから、毎回見るようにしてるのさ。」
筆者binekoコメント
身近に血管の病気で大手術をした人がいるおかげで、こういう話はしっかり見るようになりました。「ふくらはぎ」は第２の心臓、この「第２の心臓」であるふくらはぎを鍛えると血管が若返る、という、おおまかにはそんな話で、そんなに良い効果があるわりには、簡単でつづけられそうな体操ではないか！？と食いつき、いつになくマジメに（笑）漫画にしてみました。
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