アンニョンハセヨ(^_^)
アキレス腱断裂から、まる８ヶ月がたちました。
最近はリハビリの筋トレをかなりキッチリしてます。
足の調子も段々と良くなってると実感してます。
本日、久しぶりのバレエレッスンに行きまさたが、やはり大きなジャンプは出来ませんでした。
(T_T)
でも焦りません。
ジャンプ以外はかなり出来るようになって来ました。
怪我をした左足を軸にするのが難しかったのですが、今日は軸にしてもブレが少なくなりました。
つま先立ちも前ほどツラくないです。
ジャンプ以外は気持ちよくレッスンする事が出来たので、ひとまずよし！！
レッスン後はかかとが痛くて歩くのもちょっとキツイ(:_;)
氷水で冷やして薬を塗り、処置終了。
これからチャンゴ習いに行きます。
帰って来たらリハビリ、筋トレをします。
マッサージに行きたかったなぁ。
ｿﾝｾﾝﾆﾑ