姿勢が恐ろしいほど悪くて、体中に色々な支障をきたしている。
あちこちが痛むのだが、一番ひどいのは腰。
何をしていても痛い。
無意識に楽な姿勢をとっていて、それがさらに悪化させる要因であると先生に言われてしまった。
普段一切運動をしていないから筋肉も足りないと。
筋肉をつければ改善される見込みがあるというので、運動してみることにした。
まずは手始めにウォーキングから始めてみよう。
まずは年寄りの散歩レベルからスタートし、徐々に距離を伸ばしていければと思う。
どこまで続くかわからないが、やらないよりはマシだろう。