香港トレイル５０キロを完歩してみて痛感したことがある。
最後のステージ８になったときにリーダーが荷物をもってくれるという。
ありがとう、リーダー。こういうサポートがあるからハイキング続けられるのです。
膝の痛みやマメの痛みは荷物とは関係ないと思っていたからせっかくリーダーが荷物もってくれるといってくれたのに自分で持ち続けていた。
登りがきて身体がかなりきつくなってきた。モチベーションをあげるため、リーダーに荷物をもってもらった。
リュックをわたしたとたん、びっくり！身体が軽い軽い！
スイスイ歩けるし、膝の痛みも軽減。
重さってかなりすごい変化をもたらすのね。
そこでリーダーの言った言葉にさらにびっくり
体重２－３キロへらしたらもっと歩けるようになるよ！
あ！
そうだよね、納得。
いつもハイキングでドンベイを歩いている私。タイムをよくしたかったら体重落とせばいいってことね・・・・
う～ん、感がえさせられるなぁ～。
