『ダイエット』と言うからには、気になるのは成功率ですよね。
前回でもお話ししましたが、急激な体重減は期待出来ません。
基本的に食事量を減らすわけではないので、『体重が減ったか』というところだけに
注目すると、成功率にはかなりの個人差があります。
しかし、便秘やむくみで悩む人の８～９割は『効果があった』と感じていとのことです。
これは青汁ダイエットに限らず全てのダイエットに共通することですが、
ダイエットの効果には個人差があります。
それは、ダイエットの方法が自分に合う・合わないがあるからです。
青汁ダイエットは無理な食事制限が一切ないので、続けやすいダイエットではあります。
リバウンドをする確率もほぼないので、健康的にスリムなボディを目指すことが可能です。
普段野菜不足を懸念している方には、ぜひ取り組んでいただきたいダイエット方法ですね。
ただし、早く痩せたいからと１日２食を青汁に置き換えるなどはやめましょう。
ダイエットを成功させるコツは、焦らずゆっくり、コツコツと、です。