13日〜今の食事記録
朝
・きゅうり2本
昼
・ブロッコリーと鶏胸肉のオイスターマヨ炒め
夜
・マック チキンタツタ ポテトM
深夜
・豆腐そうめん
昨夜の朝方目が覚めてお腹すいて眠れなくて
きゅうり一本食べて
まだ何か食べたくて二本目も食べた
そのままかじりつき
そして夜ご飯
マック！！！！！！！
久々のマック！！！
久々のジャンクフード！！！
ポテトうまぁだった…
夜ご飯食べた後わりと運動出来たし良し
本来ダイエットしてなかったら
マック行ったら
ビッグマック＋チーズバーガー＋チキンナゲット＋ポテト
食べてたから
だいぶ少食になった方笑
ダイエットする前の食欲えぐい笑
昨日の筋トレで腹筋が筋肉痛✌️✌️
遅いけど
風呂入って寝ます