食べ過ぎ飲み過ぎには…

年末年始のお休み 

皆さんは どのように過ごしましたか

今年は喪中だったので

で家族とのんびり過ごしました

ついゴロゴロしながら食べ過ぎ飲み過ぎになってしまいました

この時期は

胃が疲れている方も多いのではないでしょうか

そんな時のアロマは

胃腸の働きを高めて

消化不良を改善してくれるレモン

ペパーミント

の精油がおすすめです

柑橘系の香りは

気分を明るく元気にしてくれます

手軽にできる

アロマテラピーを

皆さんも毎日の生活の中にぜひ取り入れてみて下さいね

今年も宜しくお願いします☆

随分更新をさぼってしまいました

今年は昨年以上に

アロマ日常生活など

更新して行きたいと思いますので皆さんペタコメント宜しくお願いします

今年も皆さんにとって

幸せな一年になりますように

旅行先で

9月10月の連休で

旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか

旅行先で お部屋の臭いが気なる

そんな事ってありますよね

そんな時に おすすめなアロマは

カップを使った芳香浴です

カップに熱いお湯を入れて お好きな精油を1～2滴カップの中に垂らします

おすすめな精油はラベンダーです

ラベンダーは

殺菌作用

リラックス作用もあるので旅先で寝つけない時でも

安眠へ導いてくれます

皆さんも試してみて下さいね