いつもは春受ける健康診断
コロナで中止になり
やっと受ける事ができた
やっぱり毎年やらないとなんか気持ち悪い
何事もない事を祈る
バリュームもかなり飲みやすくなってる
でも吐きそうだったが
下剤が効き過ぎて腹痛で苦しんだ
今年はお呼び出しもあるようだけど
相談所が設けられていて
最終受付でそちらに案内され
お呼び出し前のお呼び出しされた
いわゆる動機付けってやつですね
体重減ったとは言えまだ多いので
やれる事やって行きましょう
頑張ります…頑張れ私…
6月よ予定が中止になってた健康診断
今年は一月からウォーキングをはじめて
体重は−5kg 体脂肪率も−5%
頑張ってたのに
今はどっちも若干だけど戻ってる
なんか悔しい
6月にできてたらな〜とね
ウォーキングは続いてるけど食事が…
今年はお呼び出しされないと良いな…
バリュームやだな
今日は先日行ったカフェにまた行って来ました
ロコモコどーん
食べたのはほとんど私でしたが…
旦那とウォーキングしながら
お昼ご飯を食べて
ロコモコどーん
それからもうすぐ旦那が誕生日って事で
サービスのお祝いしてもらいました
食べたのはほとんど私でしたが…
美味しかったです。
そのあとまたちょっと離れた所まで歩き
ユニクロでお買い物して帰ってきました。
トータルで８km
食べたから カロリー的にはプラスかな