どうやら 私は ちょっと睡眠障害かもしれない
昨日 詳しくは一昨日になるけど
朝 ８時頃目が覚めたけど
旦那もインフルエンザで休んでるし
娘は勝手に仕事に行くので そのまま寝たの
で〜起きたの１２時で
具合も悪かったから動かないし
そしたら夕べ 全然眠れない
それでもちょいちょいは寝てたのかな
でも浅くてすぐ起きる 時計見る
それが朝まで続く
今朝は ９時には起きて でも雪だし
まだだるいので動かず
でも昼寝はしない様にしたから
これで夜はぐっすり寝られると思ってたのに
今夜も眠くない
だからってスマホしてるからダメなんだろうけど
明日は体動かそう