1ヶ月〜2ヶ月まで
ハイライト
毎日7時に起きる◎
お昼寝には苦戦
ポイント
自分で守るポイントを決める
１ヶ月目のポイントを引き続き
睡眠記録
※記録アプリはぴよログです
今回はポイント編。
自分で守るポイントを決める
ジーナ式はスケジュールが細かく
決まっているのでこなすのが
大変という声を聞きますが、
私にすればジーナ式も
いくつかのルールの上に成り立っていて
それさえクリアしていけば
細かいことはどうでもいいです。
またこれネントレブログだよね？
ってこと言ってますが…
ネントレは親の頑張りが必要です。
でも親がつらくなったら成立しないのです。
自分の親がつらいと自分もつらいように
赤ちゃんも親がつらいと悲しくなります
だから、つらくならないために
ゆるマインドでいてほしいのです。
ジーナ式はスケジュール！スケジュール！
と思い込んでしまいがちですが、
ポイントさえ押さえていれば
スケジュール通りじゃなくて良いのです。
しかもそのポイントも
しんどいなと思ったら抜いてもいいのです。
しんどくなくなったときにやればいい◎
重要なのは
どのポイントを守るか選ぶこと
私の２ヶ月目で言えば、守ったのは
・7時に起こす
・19時までに寝かせる
この２つのポイントだけです。
授乳は１ヶ月目と変わらず、
意識するだけで徹底はせず。
お昼寝もテキトーにしました。
記録からも分かるように
めっちゃお昼寝してる日もあったし、
少しずつしか寝ない日もありました。
なぜ授乳とお昼寝を頑張らなかったかというと
授乳:
完母&母乳過多で飲んでくれるだけ
有難く、頻回サンキュー状態だったから。
お昼寝:
長く寝てくれたらスケジュールと
違う時間でも自分も寝れる！
ラッキー！と思っていたから。
長く寝てくれない時はしんどかったけど
お昼寝をスケジュール通りにしようと
奮闘する方がしんどいと思いました
お昼寝を改善するためには
いくつかのトライ&エラーを
繰り返さなければならないですからね。
なんかもうトライするの
めんどくさいって気持ちでした
ほんとネントレブログなのに
ゆるすぎてごめんなさい。
でもこのぐらいが絶対いいです！
今ねんねで何にも悩んでないです。
ゆるくてもネントレは出来ます◎
自分が守りたい優先順位をつけて
守れたら次のポイントに進みましょう！
育児は永遠と続きますので
楽しくラクにやっていきましょう◎
前提として守るべきポイントと
段階的に進めればいいポイントを
次回まとめたいと思います！
