7月30日(金)

おはようございます

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バタバタしててブログ更新できませんでした

すみません

今日はごはん炊き忘れたので、松屋でちゃちゃっと朝ごはんでした

朝ごはん→焼鮭定食・山形だし(松屋)

昼ごはん→無し

夜ごはん→おっとうふ・チャンジャ・大根の煮物・もずくスープ・梨

運動↓

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