白米抜きだけじゃだめなんです。

今日は暑かったですね～

そろそろ顔がテカってくる気温になりそうです…笑

さてさて。

本日は健康的な朝ごはん、昼ご飯を食べました。

夜ご飯は仕事の関係でいつも22:00頃になります。

なので白米は食べないようにしています、が。

白米食べなくても、夜遅くに普通の量のおかず食べてる時点でダメなんですかね～

減るどころか増える一方＼(^o^)／

本日の体重は78.4Kgでした。

ふう。

おやすみなさい。