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この土日は散歩と称して

チビとウォーキングをしました

土曜日は２時間

今日は１時間

土手を歩いて電車を見に行ったり

遠い公園に行ったり

実家まで歩いて行ったり

小さいチビも

歩けるもんなんだなぁ

と感心しました

この散歩と称したウォーキング効果はあるのだろうか…

乞うご期待笑

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今…超久々に

ヒップホップアブスをしました

５分

キッツww

なんか息がシューシューするし

タバコやめないかんですなぁ

時期値上がりだし

やぱ楽して痩せれるなんてないわな…

運動を取り入れようと思います

3/8 NO2

本日pm9:10
体重 ８８．９
体脂肪 ３７．２




目標体重
６０kg

目標まで－28kg
ヤバすぎ