こんにちは！
こーです(^O^)/
毎日の自分を
じっくり考えたことはありますか？
以前に鏡を見るという話をしましたが
今回はそれに近いことを
話していきたいと思います。
鏡を見ることで
あなた自身がどうなりたいのかを
意識する大切さを話しました。
そこで、
日々自分を確認することの重要性と方法を
今回の記事でお伝えしたいと思います。
このノウハウを知る事で、
毎日の自分を再確認することができ、
トレーニングを進めていこうと思うことが
可能になります。
思うことによって
トレーニングを忘れることなどなくなります。
そうすると
勝ち組確定です。
みるみるうちに、
あなたの身体が変わっていくのが
実感できます。
自分でも満足し、他人からは
必ずうらやましがられます。
今までのお腹とは
まったく別物となり、
「むっちゃ綺麗！！」
「スタイルめちゃよくなってる！」
こんな風に言われること間違いなし。
このような言われよう、身体を
手に入れることができるのです。
言われたいですよね？
しかし、
このノウハウを知らないと
今の現状を知ることができません。
どこまでなりたい自分に近づいているのか。
効果はあるであろうけど
正確にはみえません。
そうすると、
実績が分からないため
嫌気がさしてきます。
「トレーニングしてるらしいけど
なんか変わった？」
こう言われると
かなりの屈辱では
ありませんか？
自分ではしているけれど
外見では変わっていない。
あなたが理想とする、
美しいラインの身体には
なれてないということを
突きつけられるのです。
それによって、
変わろうとしていたのに
外見で現れてこないため
「もういいや。」
となるかもしれません。
そうならないために！
今回のノウハウをうまく組み込み
ぜひこれからに活かしてください。
今回ご紹介するノウハウは…
毎日体重計にのる
ということです。
これをすることで
今の自分が何処にいるかを
知ることができます。
数値で出てくるため、
それほど正確なものはありません。
周りになにを言われようが。
現実を受け入れたくないため、
最初は乗るのはいやかもしれませんが、
毎日乗ることで自己管理になり、
あなた自身の意欲を高めてくれます。
では、今してほしいことがあります。
ペンとメモを用意してください。
そこに、
毎日体重計
と書いて
体重計の近くに貼り付けてください。
そうすることで、
忘れることなく
毎日体重計に乗ることができます。
かならず実践していきましょう！
では今回はこの辺で失礼します。
コメントも募集していますので
よろしければよろしくお願いします。
ありがとうございました(*^^*)