こんにちは！
こーです(*^^*)
今回は体重の落とし方の方法について
話していきたいと思います！
まず、体重を落とすということを
考えたいと思います！
○「絶対食べたらあかん！」
とルール設定をしたことがある
○「食べる＝太る」
と聞いて納得できる
○「痩せるように、痩せるように」
と常に心がけている
この3つに当てはまったあなた！
この3つが原因で痩せていないのです！
あなたが気づかない間に
体重が落ちないスパイラルにはまっています！
一刻も早く抜け出しましょう！
これは
絶対痩せない悪魔の思考なのです。
食べたらあかん！と、
禁止することで人は
欲求が生み出されます。
そして一回でもそれを超えてしまうと
強い快感を得て
制御することができなくなるからです。
人間は「したらあかん！」と禁止されると
「したい！」という欲が逆に強くなります。
例えば、
【触らないでください。】
と書いてあると逆に「触りたい！」と
思ったことはありませんか？？
これは心理学で
"カリギュラ効果"と呼ばれています
この欲が体重を落とすのに
邪魔になるのです！！
私たちは痩せるために
「食べたらあかん！」と禁止します。
するとカリギュラ効果で
どんどん食べたくなります
しかし、食べるということは
人間が本能的に必要な欲求のため、
ものが欲しい！という欲求とは
比べられないほど強い欲求になります。
なので、食べて当たり前です！
食べなければならないのです。
少しだけと思い食べた時
幸せに感じたことはないですか？
我慢してたものが解放されるため
普通に食べるより強い幸福感が生まれるのです
幸せに感じることを止めれますか？
普通無理ですよね。
幸せに感じていた「食べる」ということを、
我慢して、抑えることなど
普通は無理なのです。
本能的な欲求の為、
抑えることは不可能なことなのです。
我慢して、食べる回数を減らしていたけれど、
その欲に勝てなくなり、
気が付けば欲求を満たすために
どか食いしてたなんて
よくあることです。。
これが悪魔の思考なのです！！
食べることを禁止すると
痩せることなく
どんどん太ります！！
少しでも当てはまっているあなた、
痩せない思考にはまっています！
今がチャンスです！！
これを機に
痩せないスパイラルから
脱出するチャンスです！
綺麗な体になり、
自慢できる体になりたい！！
と思うのであれば、
今すぐ「食べるな」を
解禁するだけでいいんです！！
考え方１つで
食べる量が減りました！
自分はそれで
体重も落ちました！！
紙とペンを用意してください。
食べてもいい！
食べることを我慢しない！
自分の心理と上手に付き合って
綺麗な体を作りましょう！
食べることによって
体重をおとし、
自慢できる体を
作り上げましょう！
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました(^○^)