モチベだだ下がりの10月

    

本日の体重
51.3kg(前日比 -0.1kg)

身長 155.5cm
スタート体重(2025年8月18日) 58.0kg

  今日やったこと

〇ストレッチ

10月も終わりー

前回の更新日(9月26日)から今日までで

1.3kgの減量でした

少なっっっ

それもそのはず、今月は毎週末外食やら買い食いばっかりしておりました

運動もやる気になれず、モチベーションだだ下がり状態の1ヶ月間でした

来月は、もう少し頑張りたい

けど、だらけちゃいそう

モチベーション上げる方法求む

最低値更新！そして、運動会のこと。

    

本日の体重
52.6kg(前日比 -0.1kg)

身長 155.5cm
スタート体重(2025年8月18日) 58.0kg

  今日やったこと

〇ストレッチ

〇子供とお散歩

​

今朝の体重は最低値を更新

なんだけど、明日はおそらく、

いや、絶対に体重増えます

なぜなら、今日はう〇ちが出てないから～＼(^o^)／

毎日出てたう〇ちが急に出なくなったのはきっと生理前だからかなーと。

生理前はいわゆる溜め込み期ですからね。

そして、明日は1週間遅れでですが次女の誕生日のお祝いで外食に行ってきます

なので、当分、体重は右肩上がりです

次の最低値更新は当分先かなー

また、最低値更新できたら、ブログも更新します

最後に、長女の運動会の写真

身バレ防止のため足もとだけ。

かけっこ2位でした

三月末産まれのちっちゃい体ですごいなー、頑張ってるなーって思わず競技見ながら涙ぐんでました

長女、初めての小学校運動会お疲れ様

第一目標達成！

    

本日の体重
53.0kg(前日比 -0.3kg)

身長 155.5cm
スタート体重(2025年8月18日) 58.0kg

  今日やったこと

〇ストレッチ

​

『9月21日までに53.0kg』

↑↑↑9月21日に長女の運動会があるので、それまでに53.0kgになりたいと思ってましたが、本日目標達成しましたー

1日前に達成とかほんとギリギリ

もはや明日になったら53.1kgの可能性ある

とりあえず17日から停滞期抜けたのでワンチャンいけるかってなって、17日の夜から晩御飯は控えめにしてましたー

SNSでよく見るキャベツの千切りに納豆、キムチ、麺つゆ、マヨネーズをぶち込んで混ぜたやつを毎晩食べておりました

これにお味噌汁と目玉焼きをつけたら、結構お腹がいっぱいになる

お通じとかどうかなって思ってたけど、毎日お通じもありました

このキャベツの千切りメニューは食べ過ぎたあとのリセットご飯とかにも良いかもって思いました

さて、次の目標は『12月31日までに49.0kg』でいきます

これから年末まで我が家はイベント事が多く外食機会が多くなりそうでスローペースになりますが頑張ります