こんにちは
衛生士の永浜です
みなさん体調はいかがですか
ストレス
はたまっていませんか
最近は天気の良い日が多く気持ちがいいですよね
こんな時には散歩
に出かけましょう
もちろん、
一定の距離を保って
三密を避けてですが。。。
人は、歩くと脳内で「セロトニン」
というホルモンが増えます。
セロトニンは、
「幸せホルモン」とも呼ばれています
セロトニンが十分に分泌されていると、
落ち着きや満足などを感じます
つまり、歩くだけで、
幸せな気持ち
になれるのです。
散歩をした後は気持ちがいい、
と感じる人は多いでしょう。
実は、これは気のせいではなく、
科学的にも理にかなっていることなのです。
東洋経済より
写真
は おおうちクリニックの花壇のお花
です
みなさんのご近所にも
ステキな発見
があるかもしれませんよ