こんにちは
受付の河向です。
寒い日が続きますが、みなさんお元気ですか？
さて、
本日12/21(月)は何の日かご存知ですか
冬至です。
冬至とは
24節気の一つで一年で昼が最も短く、夜が最も長い日です
冬至を境に運も上昇すると言われているので
かぼちゃを食べて栄養をつけて
身体を温めるゆず湯
に入り
無病息災を願いながら
寒い冬を乗り切るとされています。
（LOVEGREEN引用）
https://lovegreen.net/botanicallife/p67732/
そしてかぼちゃは
歯に良い食材でもあるんです
かぼちゃに豊富に含まれるカロテンは
体内に取り込まれると
ビタミンAに変わります。
ビタミンAは免疫機能を助け、
目や歯、骨、肌、爪の健康を保つ働きがあるため、
歯のエナメル質を強くしてくれます
（ウーマンエキサイト Eレシピ引用）
緑黄色野菜の代表であるかぼちゃは
食べ過ぎると着色の原因にはなりますが…
食べた後は
いつもより念入りに歯磨きをするよう
心がけましょう