昨日は『断捨離瞑想』に行ってきました！
スリランカから戻ってきて、、
感覚が真逆になってしまって。。
■今まで欲しかったものが欲しくなくなったり、
■今まで嫌だったものが、ただの出来事になったり、
■こだわりもなくなり、力が抜けたというか、緩んだというのか。。。
■大事だったものが、それほどでもなくなり。
そして、いろいろと勝手に断捨離が進んでいます。
■いらない人間関係も。
■いらない概念も。
■いらない未消化の感情も。
そして、昨日、『断捨離瞑想』にいって
『未消化の感情』
『執着』
なんかが、手放せるというよりは
そのエネルギーが消滅してしまう体験をしました。
今まで手放せないでいたものが、
いとも簡単に消滅！
感情を分析したりすることもいらない。
本当にあっけなく、でした。
本当に多くのいらないものを
たくさん付けてきすぎた。
たくさん欲して、ゲットしてきたんだな。。。
でも、本当は、それっていらないものだった。。。
『断捨離瞑想』はいつでも、どこでもできるから、
今日も電車の中でも、やっちゃいました！
『瞑想』は、Doingではなく、Beingですから(笑)
そうそう、、だから、
『愛』とにてるなって思っいました。
『愛』なもDoingではくBeingだなって、最近わかったので(笑)