6月に
自愛アロマカウンセラーに
認定していただきました❣️
自愛メソッドでは
「あるがままのあなたで完璧」
と考えます
人ってね、
元気いい時や
調子いい時ばかりではないですよね
怒りや苦しみ、妬み、悲しみの感情だって
出てくる時もあります
そんなネガティブな感情が出てきたときは
いらない紙に
感情を書いて
ビリビリにやぶいて捨てましょう‼️
これが
いちばん簡単な方法です。
たまに
「何事も感謝に変えましょう‼️」
と言う人、いますよね
ネガティブな感情を
感謝に変えるなんて
無理です！！
ネガティブな感情は
ネガティブな感情のまま
いらない紙に書いて
やぶって捨てて
手放しましょう
最後までお読みいただき
ありがとうございました
いつも「いいね」ありがとうございます
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