前回の記事で痩せたことと、その姿による映像を紹介させていただきました。
まあ、見苦しいことで、申し訳ありません。
以前に体重のこと、ダイエットのことを書いていました。
このブログを始めた頃よりも、現在は確実に痩せています。
ダイエットをしていたというのでもありませんし、病気をしたのでもありません。
おいしくご飯をいただきながら、生活習慣を変えたら、痩せ始めたのです。
ストレスは毎日感じていますが、以前に比べたら感じ方が変わったようです。
じわじわとくる精神的なストレスは、過食になり、健康を害しますね。
それに比べると、明解なストレスは、その解決の仕方がわかっているので楽です。
ただし、なかなか簡単には解決できないので、ストレスがないわけではありません。
最も体重が多かったときは、4年ほど前で、100kgを超えていました。
そのときからすれば、30ｋｇも減量したことになります。
この年齢ですから、体重が多いのは、そのまま健康を害することにつながります。
ストレスによる暴飲暴食から自分を解放し、痩せ始めたので昔の服を着るようにしました。
そうしたら、体重が７０ｋｇ前後の時代の服がたくさんあるので、もったいないと思いました。
体重計に乗るよりも、昔の服を着ることができる楽しみを感じていたのです。
家族からも、痩せて来たな、と言われるようになり、このままでいたいと思いました。
あまりにもいろんな服に体が入るようになってきたので、体重計に乗ってみました。
最初は目の錯覚かと思いました。
ここのところ３日続けて体重計に乗ってみましたが、毎回７２ｋｇ台を示すのです。
それで、どうやら、この体重は本物だなと思ったのです。
昨年の今頃は関西方面によく行っていました。
一昨年は関東方面に何度も行っていました。
しばらく地元でじっとしていたのですが、そろそろ何かしたいと思い始めました。
音楽もさることながら、かつてよりいくらか勉強していた創作に取り組んでいます。
もう少ししたら、ご紹介できそうです。
このブログの写真も変えなければいけないな、と思っています。
それより、ちゃんと記事を更新しないといけません。
今回は近況報告でした。
誰にしてるのかって言われましても、こんなブログでもときどき見てくれる人がいます。
それで、近況報告でした。
ダイエットの報告をしていた頃に応援して下さった方々、ありがとうございます。
あと５ｋｇぐらい痩せると、身に着けるものがさらに増えます。
身長が１７８㎝ぐらいですから、６８ｋｇぐらいが健康体だと考えています。
余り痩せると、それは病気の可能性が出てきますので、それには気をつけます。
