お客様のメンタルを強化し、その方の目標達成をサポートさせていただいている、名古屋メンタルトレーナーの小田です。
いつもありがとうございます
精神科で10年ほど経験をし、かつ19才からのバイオリニストでもある私が、お客様のメンタルを強化するための対面個別相談・講義、Skypeでの相談・講義を開催させていただいております。
特に対象者は医療系、介護系、芸術家に特化しております
お客様にはメンタルを強化し、目標を叶えていくことの充実感を味わっていただけるよう、楽しく活動させていただいております
やることが多すぎて、なかなか作業がはかどらないという方必見です
この現代社会は情報が多すぎて、どれを選べばいいのかわからないことが多いです。
また情報が多すぎたり、余分にやることが多すぎたりすると、結局成果がでなかったりする場合もあります
そこで本日は
「減らすテクニック」をお伝えしたいと思います。
実はこの「減らすテクニック」というは重要で、あまりみなさん重要視していませんが、これを極めるとかなりの成果がでると思います
こういう話があります。
「木彫りの象を掘るにはどうすればいい？」
ある方は、
「象じゃないところを削れば、木彫りの象になるよ」
という話です。
まさしくこれは減らすことによって、完成するというわかりやすい例ではないかと思います。
そこで本日は１つだけ減らすテクニックをお伝えしたいと思います
それは「核心を押さえる」です。
核心を押さえて核心以外のところは、削ればいいのです
木彫りの象の例でいえば、木彫りの象が核心となります。
そして「核心を押さえる」ためには、他にも結構押さえておかないといけないことがあります。
木彫りの象でいえば、どのような象なのか？というのは人それぞれですし、色も人それぞれです。
木彫りの象自体がいらない方もいらっしゃると思います。
ですので、「核心を押さえる」ためにも、以下のことに自問自答してみてください。
①あなたの価値観は？
②目標は？
③それをさらに減らせないか？
他にも「核心を押さえる」ために、自問自答したほうがいい質問事項がありますが、とりあえず今日はここまでにしたいと思います
この話はまた別の機会にでもお伝えしたいと思います。
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