【メンタル】メンタルをよくしたければ、「事実」と「解釈」を分離する事

3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

私はハンバーガーが好きですが、先日人生ではじめて、「バーガーキング｜クアドロチーズ　ワッパー」と「マクドナルド｜一番大きいサイズ」のハンバーガーを、同じ日に食べました。すごいカロリーだと思いますが、いつまで生きられるかわからないので、こういう変わったこともやった方がいいなって、最近すごく思います。軽井沢に行った時のハンバーガーが、個人的には一番おいしかったのですが、最近のハンバーガーって、2000円をこえるので、もう何がなんだかわからないですよね。そのうちInstagramでハンバーガーアカウントもやりたいのですが、まあなかなかそこまで手が回らないので、しばらくは個人で楽しみたいと思います。

さて本日のテーマは

【メンタル】メンタルをよくしたければ、「事実」と「解釈」を分離する事

です

メンタルを良くするという言葉は、かなり抽象的だと思います。調子のいい状態にするためには、いろいろな方法があります。私がおすすめしているのは、まず体を整えて、自分の能力値を下げないようにすることです。例えば、睡眠ファーストの生活をすることや、運動習慣を身につけることですね。これは、肉体的なアプローチであり、生活習慣からメンタルを整える方法でもあります。それと同時に、ぜひやっていただきたいことがあります。

それは、「事実」と「解釈」を分離して考える練習です。これが最初からできる方は、ほとんどいません。そのため、ある程度のトレーニングが必要です。本日お伝えする内容は、できれば紙に書いて実践していただきたいです。例えば、ノートの真ん中に線を引いて、左側に「事実」、右側に「解釈」と書きます。そして、事実は何か、解釈は何かを分けて書いていくんですね。実際に書いてみるだけで、かなり頭の中が整理されます。できれば、頭の中だけでやらずに、必ず書いてください。

そうすると、事実は何か、解釈は何かというところに意識が向きます。そのように脳を使っていく訓練をしていくと、だんだん俯瞰して物事を見られるようになります。そして、俯瞰して物事を見られるようになることが、メンタルの状態を良くすることにつながります。具体的に言うと、人間はそもそも、サングラスをかけて物事を見ているようなものなんですね。物事に対して、自分なりの色をつけて見てしまう生き物なんです。
例えば、物事が続かないという事実があったとします。その時に、「なんて自分はダメなんだ」と解釈してしまうことがあります。しかし、別の考え方もあるはずです。

物事が続いていないという事実に対して、「あ、そうなんだ。続かないんだね」で終わる考え方もあります。多くの方は、続かない自分はダメだとか、ダメな人間なんだと解釈しがちです。でも、それはあくまで解釈であって、事実そのものではありません。他の例も出しましょう。ビジネスで成功した人がいたとします。その人を見ると、「すごい」と感じることがありますよね。そして、ビジネスで成功している人はすごいという解釈をすると、成功していない自分はすごくないという解釈にもなりやすいです。

これも、自分自身が培ってきた生活習慣や文化的背景の影響を受けています。だからこそ、まず分離することが大事です。ビジネスで成功しているという事実があります。ただし、成功の定義にもよりますよね。例えば、月収1000万円を継続的に稼ぐことができている、という事実があるとします。それに対して「すごい」と感じるのは解釈です。
もう1つ例を出します。ゴルフ初心者の方がいたとします。ゴルフ場に行くと、初心者の方に対して「打ち方はこうだよ」と教えたがる、いわゆるアドバイスおじさんのような方がいることがあります。

その方は、ゴルフ初心者を見たという事実があります。しかし、それに対して「教えてあげないといけない」と解釈してしまうわけです。さらに、教えてあげることによって、自分自身の価値が高まると解釈してしまうこともあります。では、どうすればいいのか。やはり、別の考え方がないかを考える必要があります。例えば、自分がアドバイスおじさん側だったとして、初心者の方が「打ち方が分からない」と発言していたとします。その時に、「教えてあげないといけない」と反射的に解釈してしまうかもしれません。

しかし、事実としては、その人が「打ち方が分からない」と言っているだけです。その人が、自分から打ち方を習いたいと思っているとは限りません。このように、いろいろな考え方ができるようにしておく必要があります。これは思考の癖なので、黒いサングラスを赤に変えるようなもので、右利きを左利きにするぐらい難しい場合もあります。だからこそ、まずは自覚することが大事なんですね。自分にはこういう考え方の癖があるんだな、と気づくことです。

例えば、テストで100点を取れなければ自分はダメだとか、90点以上でなければダメだとか。このように、人はさまざまな解釈をしてしまいます。しかし、その解釈の仕方が極端だと、人間関係に歪みを生むことがあります。私自身も、結構極端な考え方をすることがあります。起業家の方々も、極端な考え方をしがちです。仕事をしない人はダメな人だとか、成果を上げないと自分に価値がないとかですね。このように考えすぎると、メンタルがやられてきます。そして、これは睡眠不足の時や、身体的に弱っている時にも起こりやすくなります。

あるいは、SNSをやりすぎて脳疲労が強く起きている時にも、マイナスに考えやすくなります。だから、その状態も把握しておいた方がいいです。自分自身の体調を整えた上で、同時進行でこういうトレーニングをしていくことが大事です。具体的には、まず事実を書きます。例えば、「打ち方が分からないと言っている男性がいる」と事実として書きます。それに対して、「教えてあげないといけない」と思ったのであれば、それは解釈として書きます。そして、「なぜ、そもそも教えてあげないといけないと思ったのだろうか」と深掘りします。

時間がある方は、ここを深掘りすると、自分自身の思考パターンが見えてきます。大体分類すると、思考パターンは2〜3パターンに収束されることが多いです。逆に言えば、そこさえ押さえてしまえば、あとはコントロールしやすくなります。ただし、メンタル的に疲れている時や余裕がない状態では、このコントロールが難しくなります。事実と解釈を分離する考え方は、仕事の報連相でも非常に役に立ちます。例えば、上司から「会議の資料はどうなった？」と聞かれたとします。その時に、「今やっていて、もう少しできそうなんですけど、資料がどうで……」と話してしまうことがあります。

しかし、上司への報告では、基本的に事実だけを伝えた方がいいです。解釈は、相手に委ねた方がいいんですね。報告する時に解釈まで入れてしまうと、何が事実なのか分からなくなります。「すごくうまくいっていると思います」ではなく、「現在、100のうち75％のところまでタスクが終わっています」と伝える。このように、事実を明確に伝えることが大事です。例えば、遅刻しそうな時に「今どこにいるんだ」と聞かれたとします。その時は、「渋谷にいます」とだけ伝えればいいんですね。

もちろん、「電車が遅延していて」というのも事実かもしれません。しかし、それを言いたくなる背景には、自分を守ろうとする気持ちや、自分は悪くないと伝えたい気持ちがあることもあります。それが、言い訳のように聞こえてしまう場合もあるんですね。
上司は別に怒っているわけではなく、情報を知りたいだけかもしれません。渋谷にいると分かれば、「今日はそこで近辺のお客さんの営業に行ってきて」と指示できるかもしれません。つまり、優秀な上司ほど、事実関係を把握しようとする傾向があると私は思います。だからこそ、解釈を入れずに情報を伝えることが大事です。そのためには、自分が伝えている内容に解釈が入っていないかを自問する必要があります。

そして、解釈をできるだけ削ぎ落としたコミュニケーションを普段からしていくことです。このトレーニングをすると、あらゆる分野で応用できます。人間は、他者に対しては素敵なアドバイスができることがあります。しかし、自分が窮地に陥ると、なかなかそれが見えなくなります。視野が狭くなるんですね。そういう時こそ、ニュートラルに戻すイメージで、「事実は何だろうか」と考えることが大事です。例えば、「ビジネスがうまくいっていない」と感じたとします。その時に、「ビジネスがうまくいっていない」とは具体的に何なのかを全部書き出します。

「ビジネスがうまくいっていない。だからダメだ」と考えるのではなく、何がうまくいっていないのか、どこに問題があるのか、どうしたら改善できるのかを考えるわけで。
このように、事実と解釈を分離することは、ビジネスにも使えます。もっと言えば、事実だけを抽出する癖をつけることによって、自分の思考の癖を情報に入れ込まないようにできます。そうすると、物事をより客観視しやすくなります。その結果、メンタルも巻き込まれにくくなります。例えば、「いつも私はうまくいかない」と考えるのではなく、「いつもではなく、10回中何回うまくいっていないのか」と考えます。

10回中3回うまくいったのであれば、成功率は30％です。そして、成功率30％は悪くないかもしれない、と考えることもできます。10件行って3件うまくいったのであれば、100件にすれば30件うまくいく可能性がある、と考えることもできます。このように考えると、気分的にも少し楽になると思います。さらに、100件を自分の手でやるのではなく、お客さんから紹介してもらえる形にできないか、と考えることもできます。そのためにも、変な解釈を入れてしまうと情報が濁り、自分がどう行動すればいいのか分からなくなることがあります。時には、人間関係が破綻してしまうこともあります。だからこそ、事実と解釈を分離することを、ぜひ覚えておいてください。

本日のテーマは、メンタルを良くしたければ、事実と解釈を分離するという話でした。
まずは紙に書いてください。「事実：何々」「解釈：何々」のように書くといいです。
できれば、「別の考え方はないだろうか」も紙に書いてみてください。そうすると、同じパターンの時には、その考え方を使えばいいだけになります。言ってみれば、数学の解答のようなものが得られるわけです。それを溜め込んで、トレーニングしていくことが大事です。最初から完璧にやるのは難しいので、まずは自分自身の認知パターン、つまり考え方のパターンに気づくことです。そして、気づいたら、事実と解釈の間にどれぐらいの差があるのかを見て、それを修正していく。これが大事だというお話でした。

上記の内容を、YouTubeでも配信しておりますので、ぜひこちらもご覧ください♪

この動画が良いと思った方は、YouTubeのチャンネル登録とコメントをしていただけますと、今後の活動の大きな励みになります。また、「個別人生相談」を以下の時間で、クラブハウスにて行っていますが、「4月より」時間帯を以下のように変更しています。以下の時間帯でしばらくやる予定です。お間違えのないように、お願いいたします。

■変更前
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平日：14：30～16：30
土日祝：ランダムの時間帯（やらない時もあり）
に変更しています。
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■変更後
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平日：15：00～15：45
土日祝：ランダムの時間帯（やらない時もあり）
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「Xのフォロワー様」であれば、どなたでも大歓迎です。習慣化・メンタル・ビジネス・複数スキル戦略などに興味のある方は、ぜひご質問事項を準備の上、一度足を運んでみてください。なお「Xの無料コミュニティ」で、習慣化について実戦形式で学べれる場所をもうけておりますので、ご興味あれば、そちらもぜひご活用ください。

「習慣力で人々の人生をイロドリ豊かに」🌈

それではみなさん
本日も素敵な１日を👌

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【習慣化のコツ】習慣化の本質は、「がんばらなくてもやれる状態」を作る事

3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

最近のボクシングとビリヤードの練習が、かなりはかどり、結構いい感じになってきました。ボクシングは週4-5回、ビリヤードは週4回練習してますが、なんだかんだ年単位で練習していると、上達していく感じがしますね。毎回練習後には課題がみつかり、それを克服するような練習をしていますが、自分の体って思った通りには動かないものです。ただ練習目的と反復練習を繰り返すことで、かなりいい感じになると思うので、引き続きやっていきたいと思います。みなさんもがんばってくださいね♪

さて本日のテーマは

【習慣化のコツ】習慣化の本質は、「がんばらなくてもやれる状態」を作る事

です

何か物事を習慣化したいと思っても、なかなか習慣化できないことがあると思います。そもそも、なぜ習慣化をするのかというと、やはり、継続することによって、うまくいく確率を上げるためなんですね。そう考えると、習慣化の本質というのは、続けられる状態を、いかにして作り出すかというところにあります。もう少し言い換えると、頑張らなくてもやれる状態を作ることだと、私は思っています。よく、何か物事の成果を出そうと思った時に、努力して成果を出す、という考え方があります。もちろん、それもいいんですけども、この努力というのは、1つのカンフル剤のようなところがあり、瞬間的な馬力はありますが、長期間やり続けることは難しいわけです。

例えば、水に浸した雑巾を絞ると、水がたくさん出てくると思うんですけども、私は努力に対して、そのようなイメージを持っています。ただ、あまりにもギュッと絞り続けると、今度は雑巾の方が傷んでしまいます。それをやり続けるとどうなるかというと、心身に不調が起こるわけです。20代や30代前半ぐらいまでであれば、圧倒的な努力で成果を出せることもあります。しかし、それをやり続けると、40代や50代に入った時に、心身へのダメージがすごく大きくなります。つまり、30代中盤ぐらいからは、やり方を変えていった方がいいと私は思っています。努力で成果を出してきた人が、努力しなかったら成果が出なくなる、という状態では困るわけです。

では、別の代替手段はないのか。そこで私は、習慣化を提言しているわけです。なぜ習慣化がそれほどいいのかというと、やはり、エネルギーの節約ができることだと私は思います。同じことをやるにしても、例えば、ドラクエというゲームをご存じですかね。魔法を使う時にMP、つまりマジックポイントを消費するという仕組みがありますよね。魔法を使うと、その分エネルギーを使うわけです。努力というのは、例えば1つの魔法を使うのに10ポイント必要だとしたら、その10ポイントをひたすら乱射しているようなイメージです。ただ、習慣化することによって、同じことをやるのに10ポイントかかっていたものが、5ポイントでできるようになったりします。さらにレベルが上がれば、3ポイント、2ポイント、1ポイントのように減らすことができる。つまり、省エネで物事を遂行できるようになる、ということだと私は認識しています。

人間には、意思力や体力など、いろいろな力があると思うんですけども、やはり限界値のようなものがあるんじゃないかなと思っています。普段から運動習慣を身につけて、
体力を大幅にアップさせたとしても、使用エネルギーには、やはり限界があります。だからこそ、その使用ポイントをいかに効率よく使っていくかが、非常に大事になってきます。その1つの方法として、私は習慣化を提言しています。習慣化することによって、省エネにできるんですね。つまり、同じことをやったとしても、使うエネルギー量が少なくなるので、努力だけで1つのことしかできなかったものが、習慣化することによって、1つだけではなく、2つ、3つ、4つと同時進行でできるようになります。

もちろん、1つに絞った方がいいという見方もあります。これもいろいろな習慣化のテクニックがあります。1つのことを集中的にやる方が、成果は出やすくなるという面もあります。ただ、この話をすると少し長くなりますが、人間は同じ脳の部分だけを使っていても、だんだん詰まってくるような感覚があるんですね。例えば、私でいうと、習慣化ビジネスの仕事をしていますが、休憩がてら、バイオリンを弾いたり、バイオリンの演奏会をやったり、ボクシングやビリヤードをしたり、FXトレードを同時進行でやったりしています。そうすると、脳がだんだん詰まってくるような感じがすることがあるんですよ。

その際に、例えばバイオリンを少し弾くと、気分転換になるわけですね。右手を一生懸命使っていたのであれば、バイオリンは、またビジネス系とは違って、左手を使うようなイメージです。ボクシングでいえば、もちろん頭も使うんですが、今度は足を使うような感覚があります。言ってみれば、脳の使用領域が違うわけです。A面、B面、C面、D面のように、全然違うところを使うことで、脳全体をうまく効率よく活性化する。こういう習慣化のテクニックもあります。しかも、これが好きなことであれば、一生続けられるわけですね。今、私がやっていることは、基本的には一生続けられるような形にしています。

もちろん、そのビジネス自体が縮小したり、なくなったりすることもあると思います。ただ、趣味をプロレベルにすることによって、そちらでのビジネス展開もできます。例えば、バイオリンは一応プロとしてやっていますが、こちらを主軸にして、習慣化ビジネスの方を副業のようにやることもできます。また、ボクシングも今13年ぐらいやっているので、トレーナー的な活動をしながら、その間にビジネスやトレードをすることもできます。このように、習慣化のテクニックを使って、使用エネルギーを減らしていくと、いろいろなことが同時進行でできるようになります。しかも、好きでやっていることなので、習慣化の良さとして、成果をそこまで求めすぎなくてもいいという面があります。

やっていること自体が、シンプルに楽しいんですね。もちろん、成果は出た方がいいですし、成果が出るように練習もします。ただ、成果が出ても出なくても、やること自体が楽しい。その結果、それを続けていくと、気づいたら後ろを振り返った時に、すごく上達していたり、成果が出ていたりする。少しややこしい感じなんですけども、習慣化には、そういうメリットがあります。よく、ビジネスは好きなことをビジネスにした方がいい、と言われますが、その理由もここにあると思います。成果が出ようが出まいが、それをやること自体が楽しい。苦しんで成果を出すとか、これをやったら何かが得られる、という考え方ではなく、成果を出すまでの道中も楽しめるわけです。

だから、やはり好きなことをビジネスにした方がいい。もちろん、ニーズがあるかどうかや、市場での優位性も考えないといけません。選ばれる理由がなければ、選ばれませんので、その市場での優位性があるかどうかも大事です。ただ、基本的には、習慣化できること、つまり、ずっとやり続けられるような好きなことをやっておくといいと思います。好きこそ物の上手なれと言いますが、気づいたら成果が出るようになる。その状態をどうしたら作れるのかを考えていく。単に、習慣化だから全部ダラダラと適当にやるということではありません。できれば、全てを高いレベルにしていく。無理なく高いレベルでやり続ける、ということが大事なんですね。

論理的に考えても、努力だけでやり続けると、どこかで止まってしまったり、体や心に悪影響が出たりします。心でいえば、うつ病や適応障害。体でいえば、心筋梗塞などですね。起業家の方でも、50代ぐらいになって、あまりにもハードな生活をしすぎて亡くなり、今まで築き上げてきたものが全部なくなってしまう方もいます。2年、3年、すべてを自分の命をかけてビジネスに注ぐような場合もありますが、それで成果が出ればいいものの、成果が出ない可能性の方が非常に高いんですね。そうなると、その間の期間はずっと苦しむわけです。人生を90年ぐらい生きるとしたら、そのうちの3年、5年、もっと言えば10年も成果が出ない期間を苦しみ続けることになります。

それは、苦しんだ結果、成果が出たという形にはなるかもしれませんが、やはり蓄積すると悪い方向に行ったり、幸福度が下がったりします。だから、その期間も楽しみながら成果を出す、ということがすごく大事なんです。ただ、いい加減にダラダラやっていてもいけません。毎日毎日、小さなハードルを設けて、それを少しずつ超えていく。
その結果、後ろを振り返ると、すごく大きな成果につながっていたりします。なので、今、努力して成果を出していることを、一度、紙などに書いてみてください。そして、それをどうしたら習慣化できるかを考えてみるといいと思います。例えば、ビジネスで毎日SNS投稿をしないといけない、ということがあると思います。

動画編集が大変だとか、いろいろあると思います。そもそも、動画編集が面倒だと思ったら、プラットフォームを変えてみるのも1つです。例えば、XやThreadsのように、
文章型の投稿に変えてみる。もちろん、その分、成果が出にくくなる可能性はあるかもしれません。しかし、「これだったら結構やり続けられるな」というものがあると思うんですね。そういう簡単なものから、どうしたら習慣化できるか、習慣化できそうなものから取りかかる、というやり方もあります。一方で、動画編集が必要なInstagramやTikTok、YouTubeなども、段階に応じて、どうしたら習慣化できるかを考える必要があります。

今、苦しんで努力して投稿しているのであれば、もっとどうしたら簡単にできるか、不必要な要素を削ぎ取ることが大事になります。習慣化を意識すると、全部のことをダラダラやろうとしてしまうこともあるかもしれません。しかし、成果を出すために最も大事なことって、結構あると思うんですね。もちろん、1つのことだけをやればいいというわけではありませんし、ステージにもよります。例えば、私のこのYouTube動画は、基本的には無編集なんですね。ほぼというか、全然編集していません。普段、XやThreadsで投稿している内容を、もう少し詳しく言語化しているような感じです。そのXなどで投稿している内容も、思いついたことや、お客さんが悩んでいたことへのアンサーのような投稿をしているわけです。

要するに、動画を1本出すにしても、正直、あまりエネルギーは使われていないんですね。普段から積み重ねているので、「じゃあ、この内容について少し話していこう」
という形でできるわけです。また、こうやって話すこと自体も、もう何年もやっていますが、やはり結構トレーニングになるんですね。私は、もともと喋るのが得意ではなかったかもしれません。

今も上手かと言われると微妙かもしれませんが、昔よりは、いい感じになってきていると思います。それが、いろいろな質問があった時に、普段からこういうことを考えているので、わんこそばのように、壁打ちみたいな感じで、ババババッと質問に答えられるトレーニングにもつながったわけです。このように、今やっている難しいことも、どんどん習慣化していく。そして、自分が頑張らなくてもやれる状態を作っていきましょう。

本日のテーマは、習慣化のコツ。習慣の本質は、頑張らなくてもやれる状態を作るということです。今、努力していることをどうしたら習慣化できるか、ぜひ一度、考えてみてください。

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【ビジネス】ビジネスがうまくいきたいなら、メールの返信は「なるはや」で

3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

最近すごく感じることがあって、20代の「既読スルー率」「メールの返信が遅い」というのは、凄く気になるところです。周りの経営者などにも聞いたら、同じように感じる人が結構多く、正直その人たちは「損してるな」って感じます。ただ本人たちは「損をしている」という感覚はないのでしょう。まあこういう事を言い出している時点で、私も歳をとったんだなと思いつつも、大事な内容なので、この後の本文では「メールの返信」について、お伝えしていこうと思います。

さて本日のテーマは

【ビジネス】ビジネスがうまくいきたいなら、メールの返信は「なるはや」で

です

「なる早」っていうと、もう昔の言葉なのか、どうなのか、少し微妙なんですけども、私の上の世代でも、もうあまり使っていないぐらいの感じなので、何とも言えないんですが、要するに「なるべく早く返す」という意味ですね。最近気づいたことが結構あって、もちろん全ての方ではないんですが、20代の方たちとメッセージのやり取りをしていて、すごく感じることがあります。

それは、既読スルーがあまりにも多いな、ということなんですよね。正直、私とあまり関わり合いたくないと思っている、というケースもあるかもしれないんですけども、ただですね、その既読スルーというのは絶対にやめた方がいいです。なぜかというのを、もう少し合理的に、しっかり考えた方がよくて、既読スルーしていいことって、ないと思うんですね。特に、ジムの知り合いとか、その程度の関係ならまだいいと思うんですけども、仕事関係とかで密な関係がある場合ですね。あるいは、普段やり取りをしないといけないとか、仲のいい友人、親しい友人の方とか、無料でコンサルを受けているとか、コーチしてもらっているとか、何らかのサポートを受けている状況で返信がないのは絶対にやめてください。

100％返すのが当たり前だ、という認識を持たないのであれば、もう起業家はですね、やめた方がいいです。本当に、ここを意識しない限り、一生、信頼というか、信用は得られないものだと思った方がいいです。よっぽどですね、もうむちゃくちゃうまくいっていて、いろんな人たちが押し寄せてきて、「こいつはいらない」と切っても大丈夫な状態なら別です。でも、ビジネスをやる前とか、ビジネスの初期段階とか、そういう時だけじゃないんですが、そんなふうに、もうめちゃくちゃの成功者じゃない限りですね、メールの返信をしないとか、既読スルーするっていうのは、非常にリスクです。いいことはほとんどない、というか、ないですね。例えば、返信しない理由として、いくつかあるとは思うんですね。

例えば、質問された項目に答えづらいとか、どうやって返信しようか悩んでいるとか、そういうようなことってあると思うんですが、ただですね、これも絶対やめた方がいいです。どう返せばいいか分からなかったら、もうAIでもいいから、「こういうメールが来たんだけれども、どうやって返すのが相手に不快感を与えず、いい印象を与えられるか、140文字以内で答えて」と聞けばいいんです。

そうやってでもいいから、さっさと返しましょう。あと、少し話が戻るかもしれないですけども、私は朝の6時に送ったりとか、20時台、いわゆる営業時間外に送ったりすることもあります。人によっては、その通知がちょっとうるさいとか、失礼だと思う方もいるかもしれないので、もしある程度の関係性がある方なら、事前に「早朝にメッセージをさせていただくこともあると思いますが、よろしいでしょうか」と伝えておくといいですね。その理由としては、スピード感を上げるためとか、早く情報伝達をしたいためとかですね。あるいは、その情報を知っていただければ、受け取ってすぐ動けるかもしれないので、ということを伝えておく。そこで「ノー」と言う方は、やめた方がいいです。ビジネスには向いていないです。残念ながら、スピード感ってむちゃくちゃ大事なんですよね。

通知があってうるさいとか、それは失礼だろうとか、わざわざ言ってくる人っていますけども、そういう人って、やっぱり経営者には向いていないです。昔、先輩に言われたことがあるんですけども、それは失礼だろう、と言ってきた人がいたんですが、その人はやっぱり会社とかでも、あまり成績が良くないようなタイプの人だったんですね。ですから、本当にこれは意識した方がいいです。例えば、朝6時にメッセージを送るとするじゃないですか。

そうすると、相手の方は昼休憩の12時ぐらいに確認するかもしれないですよね。そうすると、その情報を得て、12時からパッと動ける可能性もあるわけです。もちろん、そうしろとは言わないんですけども、やっぱり仕事ができる人とか、ビジネスができる人って、スピード感がめちゃくちゃ早いんですよ。こういう情報をもらったら、「じゃあ、すぐやってみます」と動くんです。あるいは、「すぐ調べてみます」とか、その日のうちに動くんですよね。この「その日のうちに」というのが、1日に何回もあったらどうでしょうか。それが1か月、3か月、6か月、1年単位で見た場合、蓄積した差というのは、すごく大きな差になってきます。なので、既読スルーというのは、基本的には対処法をちゃんと考えておかないといけません。

もし、自分が既読スルーをしてしまっているとか、メールの返信が遅いというのであれば、夜勤があるとなかなか返信できない、とかってよく言われるんですけど、私も夜勤をやっていて意識していたので、夜勤中でもなんとか返せるはずなんですよ。ずっと
働いているわけじゃないから、もちろん職場によっては、携帯を触るなと怒られるかもしれませんけどね。でも、休憩時間ってあるじゃないですか。つまり、夜勤中でも休憩時間は絶対あるんだから、返せるはずなんですよ。それは意識がないだけであって、その意識を持たないことが、信用という貯金を全部ゼロにしてしまうんですね。特に出会ってから3か月とか、数か月以内の場合は、もうむちゃくちゃ気をつけた方がいいです。
これって、相手に信用してもらうための1つの約束なんですよ。

信用をいかに積み重ねるか、というのは、スピード感とか、素直さとかですね、かなり大事なポイントであって、勢いってすごく大事なんですよね。例えば、メッセージを
しました。私、ODAがメッセージします。メールの返信が返ってくるのが3日後とか
だったら、どう思いますか。例えば、「コンサルを受けたいです。人生を変えたいです。頑張ります」と言ってきた人に、「じゃあ、こういう情報がありますけどどうですか」と送ったとして、その結果、3日後に返信が返ってくる。どう思いますか、皆さん。残念ながら、成果は出ないですよね。言い方はすごくきついかもしれないですけども。例えばこれが有料じゃなくて無料だったらどうでしょうか。あるいは、すごく安い金額で伝えていたらどうでしょうか。

「無料だから適当に聞けばいいや」とか、「適当に対応すればいいや」というのは、相手に対してすごく失礼なんですよ。なので、既読スルーとか返信が遅いっていうのは、相手の時間を奪っている、という感覚を持った方がいいと思います。そこに配慮できない人とか、あるいは「どう返信すればいいのか分からなくて遅れました」というのは理由にならないですからね。そんなことも考えられないのか、という話ですし、そんなことも対処できないのか、しかもそれが超重要事項だぞ、という内容にも対処できず放置しているわけだから、それは経営者としてまずダメでしょ、と私は思うので、それ自体が逆にフィルタリングになるんですね。要するに、「この人とは組んではいけない」とか、「この人はお客さんまではいいかもしれないけど、一緒にビジネスをやるのは絶対に考えちゃいけない」とかですね。

では、一方で逆だったらどうでしょう。つまり、むちゃくちゃスピードが早い。返信スピードが早いとかですね。さらに、ライティングの文章の質もいい。例えば、全部続けて書くんじゃなくて、ちゃんと見やすいように改行しておくとか、項目ごとに区切って、スクロールして一瞬で判断できるようにしておく。いわゆる、ブログとかにあるようなライティングスキルを使って、簡潔に内容を伝えているとかですね。つまり、ライティングスキルとスピード感が高いと、これかなり一気に信用が上がるんですね。これを3か月、半年とかですね、ずっとやるんですよ。「いつもメッセージをすぐ返してくれるやつ」という印象を与えたら、これでもうむちゃくちゃ信用が取りやすいんです。

もちろん、それだけじゃないんですけども、逆にスピードがちょっと遅いっていうだけで、1日遅れたとかですね。例えば、無料でお伝えしたことに対して、「今、作業してます」とか、「どうでしたか」みたいなアウトプットもないままずっと時間が経っていたら、これはもうその人は速攻で見切られます。残念ながら、これが厳しいと思うのであれば、お金を払った方がいいと思いますし、そのお金を払ったとしても、私は残念ながら、一定のレベルに見合わない人に関しては、サポートしないようになりました。そういう厳しさがあるかもしれないですけど、それはお互いのトラブルを避けるためでもあります。こういう感覚を磨かないといけないですね。いつも早くメッセージを返してくれる人であれば、

たまに、例えば何か冠婚葬祭があったとか、返せない時とか、飛行機に乗っていると、
そういうことってありますよね。そうすると、相手の方が「あ、ひょっとしたら、むちゃくちゃ忙しいのかな」と感じてくれるはずなんですよ。でも一方、いつも遅いと、またこいつか」とか、「こいつには重大な仕事を任せない方がいいな」とか、「お客さんの紹介とか絶対やめような」とか、「こんなやつ信用できんし」というふうになりますので、むちゃくちゃシビアにいってください。Xのリプとかはちょっと別なんですけども、この直接のDMですよね。直接っていう時点で、絶対に用事があるに決まってるんですよ。なので、それに関しては超意識した方がいいです。

細かい点で言えば、例えば質問されたことには、質問されたことだけを答えるとか、余分な枕詞をつけないとか、メールテクニックみたいなものもかなり細かいところで言えばあるんですが、まずはですね、返信スピードを早くする、ということだけを覚えていただけたらと思います。本日のテーマですね。ビジネスがうまくいきたいなら、メールの返信はなる早で、少なくとも12時間以内、ということですよ。できれば6時間以内、できれば3時間以内とかですけども、参考までに、私は4回ですね、メールチェックを
している、というところと、特に会って3か月以内の方とかはですね、やっぱり返信に関してはかなり気をつけるようにしています。それで信用を獲得して、次につながる可能性もあるので、ぜひですね、参考にしていただけたらと思います。

上記の内容を、YouTubeでも配信しておりますので、ぜひこちらもご覧ください♪

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【ビジネス】ビジネスで成果を出したいなら、「プログラミングをやる習慣」がオススメ

3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

先日群馬県の草津温泉に、人生で初めて行ってきたのですが、あの環境凄くいいですね。Threadsでもオススメの場所を皆さんにきいてみて、AIも使っていろんなところをまわってきましたが、やっぱり硫黄の香りがする観光名所は、いかにも温泉街って感じで、すごく気分がやすらぎました。また去年から葉巻を吸っているのですが、サービスエリアなどで葉巻を軽く吸うのは、リラックスにもつながりますね。音楽を聴いたり、温泉につかったり、葉巻を楽しんだり、料理をたべたりと、ステキな旅行になりました。また草津温泉にはいってみたいと思います。

さて本日のテーマは

【ビジネス】ビジネスで成果を出したいなら、「プログラミングをやる習慣」がオススメ

です

本日の内容は結論から言って、ビジネスをやるなら、プログラミングをやった方がいい、ということです。もちろん、やらなくてもいいと言えばいいですけども、やった方がより大きな恩恵を得られると思います。特に、ビジネスでうまくいきたいという方は、すごくレベルが高いプログラミングまでやれる必要はありません。私自身、そこまでできるわけではないので、そうではなく、ちょっとかじるとか、プラスアルファで何とか使えるとか、それぐらいで十分だと思います。なぜそれをやった方がいいのか、そしてビジネスとどう結びつくのかについて、本日はお伝えしていきたいと思います。

ビジネスにおいてプログラミングをやるメリットというのが、「7つ」ほどありますので、今日はまずそれをお伝えしていきたいと思います。AI時代ですね。AIに任せて、どんどんプロンプト、つまり指示を出していけばいいんですけども、その出し方とかもですね、そのプログラミングのコードがどのような構造になっているのかをちょっと知っておくだけでも、全然変わってきたりしますよね。その得られる7つのメリットというのが、結構プログラミングをやることによって身につきますので、順々にお伝えしていきます。

まず1つ目がですね、逆算的思考が身につきます。どういうことかと言ったら、プログラミングって基本的に成果物ですね。その成果物、例えばAという成果を作りたいと思ったら、それに必要な要素だけをまず抽出して、その構造を作っていくというような内容になってるんですね。つまり、何かビジネスをやろうとした時って、あれもこれもやる、という感じだと思うんですよ。そうではなくて、まずどういう結果が欲しいのか、というので、じゃあその結果を得るための最小単位、どんなものがあれば、とりあえず回るというか、成果が出そうな状態にできるかっていうところの解像度を、すごく高くしていくわけです。

そこから逆算した要素を抽出して、組み込んでいくという力が身につきやすくなります。やっぱりプログラミングをやってる人の方が、こういう思考が日常生活でもできててですね、例えば趣味とかでも何でもいいんですけども、適当に練習するのではなくて、どういう結果が欲しいから、どういう練習の仕方を、どれだけやればいいのかとかですね。じゃあ、これはうまくいかなかったから、別の練習の仕方が必要なんじゃないかっていう、こういう逆算して物事を考えられるようになります。ですので、これはむちゃくちゃ大事ですので、成果を出すためにはぜひ覚えておいてください。

2つ目がですね、構造で捉える力が身につくんですね。構造ですね。プログラミングって、結局やってることって同じようなことばっかりだったりするんですね。条件分岐とかって言ってですね、条件によって、イエスだったらこういうふう、ノーだったらこういうふう、それ以外だったらこういうふう、みたいなですね。そういう、「これは何を
してるんだ」「パターンを保存するっていうだけなんだな」とかですね。そのコードの中で、どのような要素を担っているのか、どのような役割を担っているのか、そういう構造で物を捉えるんですね。

例えば、ビジネスとかで何からやればいいのかって言ったら、これは例えば集客をやろうとしてるのか、それともセールスをやろうとしてるのか、それとも商品を作ろうとしてるのかとかですね。魅力を伝えようとしてるのかとか、そういう構造の軸っていうのをちゃんと見極めながらやらないと、やることがむちゃくちゃいっぱいあるんですね。逆を言えば、そこの軸さえ押さえとけば、手法というか、方法はどういうふうでもいい。山登りで言ったら、頂上の到着地が分かれば、どのルートでも行けますよね、というところで、構造で物事を捉える力が高まります。

3つ目はですね、エンジニアに頼みやすくなる、ですね。自分自身の能力が低かったり、プログラミング能力が低かったり、めんどくさいという時はですね、他のエンジニアの方に頼めばいいわけですけども、その頼み方とかでもですね、結構そのエンジニアの方に、そこを組み取ってやってくれる方っていうのは、意外に多くはないんじゃないかと。もちろん、やっていただける方はすごく多いんですけども、これはもう逆に、エンジニアの人にとってはかなりのポイントで、相手の方が素人だった場合、相手の思いとか内容を抽出して、それをプログラミングして商品化するかっていう力にもなるので、逆を言えば、これはエンジニアの気持ちが分かる、ということなんです。

この部分がこうで、とか、ある程度ですね、専門用語を知っていたりとか、そこの変更部分の難易度とかを知っていたりすると、納期はこれぐらいで、とかですね。要するに、頼みやすくなるわけですね。そうすると、この部分はAさんにお願いして、この部分はBさんにお願いするとかですね。そのエンジニアによっても得意分野、不得意分野っていうのがあるので、それを見極める力も身につきますし、その結果、価格ですね、お願いする時の価格も減ることにつながりやすくなりますので、ぜひですね、覚えておいてください。

4つ目がですね、独学力が身につきやすくなりますね。今の時代ですね、独学って言っていいのか分かんないですけど、例えばYouTubeとかで検索すれば、趣味1つにしても、いわゆる世界のトッププレイヤーとかが、情報として出してくれてるわけですね。もちろん、その感覚的なところとかは非常に難しいと思うんですけども、特に動画で出していただいてる場合は、真似しやすいと思うんですね。つまり、調べたりとかすれば、基本的には独学で多くのことが身につくと。プログラミングも、プログラミングスクールとかにいきなり行くんじゃなくてですね、自分で独学をして、どこまでだったら分かっていて、どこから先は分からないのか。じゃあ、それはどうしたらいいのかって言って、また先ほどの逆算的思考を使えば、基本的にはネット上とかに結構落ちてたり、場合によってはXとか、Threadsとかで聞いてみたりとか、そうしたら親切な方が教えてくれたりとかですね。

もっと言えば、ChatGPTとかAIとかに「ここの部分はどうすればいいのか」と聞く。Claude Codeとかでもいいですけど、どうすればいいのかっていうのを聞く。今までの既存の独学とはちょっと違うんですけども、プロンプト力というのでしょうかね。問題を見つける力、イシューとかって言ったりするんですけども、そういう力が身について、あとはそれを実践するだけ、っていうことなんですけども、総合的に言うと独学力が身につきます。

そして5つ目、業務を圧倒的に減らせますね。これはむちゃくちゃこれから大事だと思うんですけど、これからの時代、おそらく従業員ですね、正社員の方はどんどん減っていって、AIを管理する人とか、AIができないようなところだけ人間がやる、ということになるので、基本的には従業員数はどんどんどんどん減っていくわけですよね。それは、このAIの登場で分かると思うんですけども、やっぱり昔だったら他の事務さんとかにお願いしないといけないような内容が、今はAIでほとんどピッてやるだけで、一瞬で
できると。

しかも文句も言わない、とかですね。つまり、業務を圧倒的に減らすことができます。だからこそ、泥臭いような営業手法とかですね、そういうのが逆に武器になったりもするんですが、いずれにしてもですね、あんまり頭を使わないような内容とか、数字の処理とかですね、あるいは判例ですね、過去の事例に伴った評価、例えば医療の診断とかも、これからどんどんどんどん減ってきたりとかしますよね。今、AI診断とかで結構導入されてきてるんですけども、これはどんどん加速すると思います。つまり、経営者側からすれば、業務量をどんどんどんどん減らして、マイクロ法人みたいな、1人社長みたいな人たちがどんどん増えると私は思っておりますので、業務を圧倒的に減らせる。逆を言うと、力の抜き方が分かりやすくなるんですね。どの部分に力を入れればいいか、
どの部分は力を入れない方がいいのか。力を抜くために力を入れるという、ちょっとややこしい話なんですけども、この業務を円滑に、手を抜くために、プログラムを書くとかですね。例えばFXの自動売買とかも、売ってるものを買うんじゃなくて、自分で作って、それを調整していくとかですね。そうすれば楽だったりしますよね。

そして6つ目がですね、論理的思考力が身につく、ですね。なぜこれが動かないのか、このコードが動かないのかとか、こういう質問力って、私は言ってるんですけども、この自分自身に質問をして、その結論を導き出していく。これは論理的に物事を考える思考力がないと、なかなか難しいんですね。だから、直感とか感覚派の方って、あんまりプログラミングが向いてないかもしれないんですけども、ただこれはですね、国語力が高い方はやっぱり論理的思考力がさらに尖ってですね、プログラミングもやりやすくなります。

だからやっぱり、国語力が高い方の方がプログラミングってやりやすいんじゃないかなと思いますし、それがビジネスにおいてもそうなりますね。やっぱり、もちろん感情って大事なんですけど、「なぜこのクライアントはこの商品を購入してくれたのだろうか。なぜならば、こうこうこうだろう」とかっていうですね、こういう仮説検証力にもつながっていくんですね。論理的思考力を養うってことは、仮説をうまく立てられる、そして検証する力も高くなる。つまり、再現性が高くなるということにつながるので、ぜひですね、このことも覚えておいてください。

最後7つ目ですね。同じように悩んでいる人にビジネス化できる。これはかなりでかいと思いますね。例えばですね、「コードって何」とかですね、なんか全く分からない状況ってあるじゃないですか。私もそうだったんですけども、HTMLとか、JavaScript何ですか、みたいなですね。今でも全然分からないことっていっぱいあるんですよ。例えばオブジェクト思考とか、色々プログラミング用語ってあるんですね。そういう「キー」とか「値」とかですね。そういうので悩んでいる方に、「これ、じゃあ私解決できますよ」みたいな感じとかですね。逆に自分が業務改善とかで、プログラミングとかでアプリみたいなのを作ってやったことって、同じ悩みを抱えてる方が絶対いるはずなんです。

その方に対して、「こういう商品ありますけども、いかがですか」とか、「月額550円でどうでしょう」みたいな、安くってね、でも継続的に入ってくるお金とかの方が私はいいと思うので、そういうので、自分が悩んだことを解決して、それを商品化して、それをどんどんどんどん販売していくっていうことにもつながることができますし、それが1個でも大きく当たったら、もうそれで別のビジネスをやらなくてもいい、っていう見方もありますよね。従ってですね、同じように悩んでいる人に対してビジネス化できると。こういう大事なポイントなんですけども、自分が悩んでることって、他の人たちも絶対悩んでると思った方がいいんですね。どれぐらいの人がいるんだろうか、とかちょっと考えると、どのような商品を作ればいいのかですね、そういうことにもつながったりするので、これはビジネスにも、他のビジネスにも生きてくるので、ぜひですね、こういうことを考えていただけたらと思います。

本日のテーマ、
ビジネスで成果を出したいなら、プログラミングをやる習慣がおすすめという内容ですが、具体的には「７つのメリット」があります。
①.逆算的思考がみにつきやすい
②構造で物事をとらえやすくなる
③エンジニアに頼みやすい
④独学力が身につく
⑤業務を圧倒的に減らせる
⑥論理的思考力が身につく
⑦同じように悩んでいる人にビジネス化できる
というような内容なので、ぜひですね、ちょっとめんどくさいと思うんですけども、ご興味ある方、余裕がある方は、ぜひプログラミングをやってみてください。いずれにしても、最初は独学で全然大丈夫なので、高額なスクールとかに行かなくて、何か安いサイトとか、他の方のブログをみたりとかでもいいので、まずそれから始めていただけたらと思います。

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【習慣化のコツ】ビジネスで成功したいなら、継続力は必須

3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

もうあと数日で4月ですね。早いもので、今年も1/4が終わりそうです。1/1に計画した目標達成の程度は、いかがでしょうか？残念ながら私はそこまで進んでない感じです。一応やる事はやっているのですが、難しいものですね。ただ一番の成果は「ビリヤードが上達している事」だと思います。やっぱり始めたばかりの分野は、伸び率が高いですよね。少なくともビリヤード初心者には負けることはない気がします。またThreadsを通じて、フィリピンでビリヤード場をやっている日本人と2名つながれました。

こういうつながりって、最高ですよね。私もそのうち行ってみたいと思います。まあ今はボクシングの練習も力入れているので、まずはボクシングの練習ですかね。

さて本日のテーマは

【習慣化のコツ】ビジネスで成功したいなら、継続力は必須

です

成功するためには、様々なことをやる必要がありますし、あとは、様々な要素が必要だとは思います。ただ、その成功確率を上げるためには、やっぱり継続力というのが非常に重要になってきます。この継続力というのが、なかなか難しいところなんですけども、じゃあ続けていれば成果が出るかと言ったら、そうではないのが実情なんですね。もちろん、その中で改善を伴って継続をしていかないといけない。私はですね、習慣のやり方に関してお伝えしていて、その結果、なかなか続かないものとかですね、それらを習慣化してやり続ければ、結果的には継続しやすいという形をお伝えしているんです。

つまり、習慣化が先で、継続は後、というような概念を持ってやっているんですけども、継続ってすごく難易度が高いことなんですね。やっぱり、この継続力を日頃から鍛えていくという感覚が、すごく大事だと思います。ほとんどのビジネスをやっていくと、9割ぐらいは嫌なこととかあったりするんですね。よく、「好きなことだけ頑張りましょう」とかですね、そういう話もあるんですけども、好きなことの中でも、やっぱりやりたくないことを、時にはやらないといけない時もあるんですね。

その時に、「いや、ちょっとできません」となると、その後ですね、大きな損害を被ったりとか、マイナス的なことにつながったりすることもあるので、やっぱりですね、ある程度の継続力というかですね、嫌なこともできる力とか、そういう継続力っていうのは必要かなと思います。じゃあ、この継続力をですね、どうしたら鍛えられるかっていうところなんですけども、これはいろんなやり方がありますが、私はやっぱり習慣化というところに重きを置いているので、習慣化することがすごく大事だとは思うんですね。

そうしてやっていくと、結果的にはそれが続いちゃっている、という内容になるんですけども、じゃあ実際にどのようにトレーニングするといいのか、ということですが、思ったことを、思った通りにやれる力を身につけると、私はいいと思いますね。思ったことを、思った通りにやる力。これは別にビジネス云々じゃなくて、日常的な些細なことでいいです。例えば筋トレとかも、1日腹筋を30回とかですね、スクワット何回とかでもいいですし、あるいは運動習慣を身につけるということで、毎日何か運動をするとかでもいいですよね。例えば朝散歩とかでもいいです。

あと、趣味の分野とか、楽器の分野とかだと、毎日5分でいいから練習するとかですね。そういうような、決めてやる。決めてやる。やれなかったとしても、「そんなもんか」とかですね、「そうだよね」ぐらいの感覚で、やれなかったからといって、そこで落ち
込む必要は全くないんですね。こういう練習を習慣化していくのはすごく難易度が高いかもしれないんですけど、このレベルが上がれば上がるほど、その当たり前の基準値っていうのが、どんどんどんどん上がっていくんですよね。例えば、バイオリンの練習とかって、なかなか最初から1日1時間、2時間練習するって難しいと思うんですけども、慣れてくると、別に1時間、2時間とか全然普通にできちゃうんですね。

もちろん、その練習をやればいいっていうわけではないです。やっぱりその中で、どのような濃い、質のいい練習をするかっていうのはすごく大事なので、当然、その量だけ
じゃなくてですね、質の高さっていうのも求められます。こういうことをですね、思ったことを思った通りにやれる力、こういうのを鍛えていくと、かなりいい方向に私は行くと思うんですね。で、ビジネスっていうのはですね、基本的に長期目線で私は考えた方がよくて、よくスレッズとか、インスタとかもそうですけど、たった数か月で、たった2か月でなんかすごく成功しました、みたいなのがあると思うんですけども、それはですね、私はあんまり気にしなくていいんじゃないかなと。5年、10年とかですね、それぐらいの大きなスパンを見てやっていく。

ただ、のんびりやればいいというわけじゃないんですね。すごい勢いで、それらをやり続けられる力、いわゆるアスリートみたいなですね、そういう力を身につけていかないと、なかなかうまくいかないと。アスリートに最初からなろうと思ってですね、アスリートと同じメニューをこなそうと思ったら、多分潰れちゃうじゃないですか、ほとんどの方。当然私も潰れちゃうと思うんですけども。そうではなくて、それをできるようにするためにはどうすればいいのかって、段階に応じて、ある程度もちろんできる方は最初からアスリートの生活習慣だったり、そういうやり方をすればいいと思うんですが、それは大半できないんですね。それをやるためにはですね、やっぱりメンタルとかもすごく大事になってきたりするので、いろんなことが結構継続力っていう概念には複合的に絡んでいるんですね。

ですので、おすすめとしては、小さなことを結構続けるっていうのがよくて、SNSとかで発信するって、よくあるじゃないですか。Xとか、スレッズとかっていうのは、SNSの中でも続きやすいもののうちの1つだと思うんですね。文章だけ書けばいいとか、もちろん最近は図解とかですね、動画を出したりとか、色々やり方はあるんですけど、文章を書いて出すって、そんなに難易度も高くはないと。もちろん、すごい文章を書くとかであれば、難易度は高いかもしれないですけど、私としてはですね、このスレッズとかXとかを、毎日1投稿でいいので、まず続けると。これ、結構1年続けるって難しかったりしますね。しかも、朝6時ぐらいまでには、もう投稿しておかないといけないんですよ。

もちろん、予約機能とかっていうのもあるんですけども、そういう生活習慣も含めて、夜しっかり早く寝て、朝早く起きて、それで6時ぐらいまでには投稿するとかですね。そういうことをやり続けられる、こういう力が結構日常生活の中に詰まってるんですよね。やっぱりビジネスがうまくいかない、という方の場合、思ったことを思った通りに実行することができない、ということが多いので、こういうですね、スレッズとかXとか、次に勉強したことを発信するとか、さらにそのビジネスの要素がギュッと詰まってたりするものですし、シンプルに楽しいっていうのもあるかもしれないんですけども、それでやっていくっていうのも、私はすごくおすすめです。

あとは、趣味とか自分の好きなことをですね、嫌いなことよりも、まずは好きなことを1年間ピシッと続ける。1日も休まない、みたいな感じですね。人間はですね、自分が結構つらかったりすると、結構嘘をつくものなんですよね。嘘をつく。自分に対して嘘をつく。例えばビジネスとかで、「いや、これ成功したかったんだ。でも今はちょっとやる時期じゃないよね。そういうタイミングじゃないよね」みたいなですね、そういうような言い訳みたいなのをするんですね。認知的不協和とかって言ったりするんですけども、その心の不快感を取るためにですね、自分自身に無意識的に嘘をつくことによって、そういう不快感を除去できるわけなんですけども、こういうことを無意識的にやってしまう生き物なので、だからこそ、自分に対する言い訳みたいなのをですね、させないようにしないといけないんですね。

とは言いつつも、それをあまりにもやりすぎると、今度はメンタルやられてくるんですよね。あんまり高い基準でですね、自分に言い訳してはいけない、みたいな感じでやると。だから、こういう塩梅みたいなのって、やっていく中で身につけるしかない。例えば150キロ、160キロの球の打ち方を知っていても、それを打てるかって言うと、結構感覚的なところとかもあったり、あるいは基礎練習とかをやらないと、なかなか難しいと思うんですね。ですので、「分かっていてもできない」というところをもっと突き詰めた方がいい。正確に言うと、分かっていないというふうに認識をして、分かるには段階があるって話も私はしてるんですけども、少なくともその「できている」という状態にまで消化させるですね、レベルを上げていくっていうことが大事ですので、なかなかですね、継続力を身につけるっていうのは一朝一夕ではいかないです。

なかなかうまくいかないことですし、他の要素ですね。例えば認知の問題、考え方の
問題とかもあったりとかですね、いろんな要素が複合的にあったりしますので、あとタイムマネジメントもそうですね。時間管理もそうなので、ぜひですね、この動画自体が実はですね、その継続力を養うというような内容にもギュッとなってますし、元々私の習慣術は継続術とか名乗ってたぐらいなので、継続の仕方に関してとかですね、すごく意義があるものだと思いますので、もしご興味がある方は、過去動画とかですね、色々見ていただいて、ご自身のスキルアップだったりとか、今やってることをもっと促進できるようにしていただけたらなと思います。

本日のテーマはですね、「ビジネスで成功したいなら継続力は必須」ということなんですけども、なかなか1年間、思ったことをですね、小さなことでもいいから続けられる人は少ない、ということですね。やっぱり、思ったことを思った通りにやる、こういう力を日常生活の中から、小さなものでいいので、やっていきましょう、というお話でした。

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