おはようございます
今朝は3時半に起こされました・・・
にゃんこです
子どもたちが小さかった頃を思い出します
でも、あの時とは体力が違うので
今日は、ゆっくり起こされないで眠れる温泉旅館に
旅行に行きたい気分になりました
最近娘の肌荒れによる食事改善のおかげで
プチマクロビオティックを実践しています
それが、本当にプチ
先生や関係者の方が聞いたら怒られてしまうかもしれません
自分なりの法則は
1. お肉は食べない、魚は食べる
2. 卵、乳製品は摂らない
3. 砂糖は最小限にし、白砂糖は摂らない
4. 良いお塩、ちゃんと発酵させて材料の良いもので作った醤油と味噌を使う
5 .他の家族は巻き込まない
良い材料は諸説ありますし、自分の価値観なのでそこのところは流して見てください
そうなると、例えば昨日の食事
私と娘のご飯（美味しそうな色ではありませんね）
酵素玄米
お味噌汁
厚揚げの味噌焼き
お好み焼きもどき
玄米麹のかぶのお漬物
さつまいもの煮物
三年番茶
となりますが・・・
お兄さんたちは厚揚げでなく豚ひれ肉でした
お好み焼きもどきは、キャベツ、山芋、シイタケ、オキアミを混ぜて焼いたもの
鰹節とお醤油でいただきました
豚汁を作っても同じ鍋から肉だけ抜いて食べます
肉エキスは食べています
鍋も同じです
なので、作るストレスもなく
食べ盛りのお兄さんたちにも大丈夫
マクロビオティックを習っています♪と大きな声で言えないような食事ですが
無理なく続けることが一番！
娘の肌は元の通り良くなり、ちゃんと結果が出ました
今朝は3時半に起こされました・・・
にゃんこです
子どもたちが小さかった頃を思い出します
でも、あの時とは体力が違うので
今日は、ゆっくり起こされないで眠れる温泉旅館に
旅行に行きたい気分になりました
最近娘の肌荒れによる食事改善のおかげで
プチマクロビオティックを実践しています
それが、本当にプチ
先生や関係者の方が聞いたら怒られてしまうかもしれません
自分なりの法則は
1. お肉は食べない、魚は食べる
2. 卵、乳製品は摂らない
3. 砂糖は最小限にし、白砂糖は摂らない
4. 良いお塩、ちゃんと発酵させて材料の良いもので作った醤油と味噌を使う
5 .他の家族は巻き込まない
良い材料は諸説ありますし、自分の価値観なのでそこのところは流して見てください
そうなると、例えば昨日の食事
私と娘のご飯（美味しそうな色ではありませんね
）酵素玄米
お味噌汁
厚揚げの味噌焼き
お好み焼きもどき
玄米麹のかぶのお漬物
さつまいもの煮物
三年番茶
となりますが・・・
お兄さんたちは厚揚げでなく豚ひれ肉でした
お好み焼きもどきは、キャベツ、山芋、シイタケ、オキアミを混ぜて焼いたもの
鰹節とお醤油でいただきました
豚汁を作っても同じ鍋から肉だけ抜いて食べます
肉エキスは食べています
鍋も同じです
なので、作るストレスもなく
食べ盛りのお兄さんたちにも大丈夫
マクロビオティックを習っています♪と大きな声で言えないような食事ですが
無理なく続けることが一番！
娘の肌は元の通り良くなり、ちゃんと結果が出ました