クラクラでエアバルーン大好き！
水性団子です。
今回はどうしようかな？
と、考えたんですよ。
最近のネタ切れひどいwww
どうしよwww
そう思った矢先、
天から降りてきたのさ！
そう！
この自分に！
ぴったりの！
ネタがwww
と、いうことで今回のネタは
夏に多いこの病(？)
熱中症！
夏バテ！
をやっていきたいと思います。
まずは熱中症から。
皆さんは熱中症対策してますか？
対策をしてないと・・・
倒れます。最悪死にます。
高齢者以外にも熱中症対策をしていない
人でなくなる人も少なくないんです。
熱中症は恐るべし！
しかも
夜も注意しないと熱中症になる！！
と、いうことがあります。
何で夜？と思うでしょうけど、
理由はちゃんとあります。
夜寝てる間にも汗をかくのは知ってますよね。
そうです。気を付けるべきは
脱水症状
もうこれが恐ろしいんですね。
夜寝てて脱水症状が起きると
意識を失うことがあります。
対策としてはこれだけです。
しっかりと
水分をとる！
これに限ります。
ただし、喉が乾いてからでは
遅いので
喉が乾く前にお茶や水を飲むことを
おすすめします。
でも一度にたくさん飲む必要は
ありません。
一時間や二時間おきに
コップいっぱいを飲むのが良いと
いわれています。
ここでワンポイントアドバイス～
飲む飲み物ですが何でもいいわけでは
ありません。
例をあげると
・コーヒー、緑茶
→飲むと脱水を促す成分が入ってます。
逆に脱水を引き起こすので控えましょう。
・スポーツドリンク
→これも脱水を促します。
ただし、水やお茶を飲んだあとだと
塩分の補給になるのでこれなら
良いです。
しかも、脱水を引き起こしません。
面倒でも一度飲む前に
水、お茶を
飲みましょう。
(大事なので二回言いました
あと、個人的にお茶を飲むなら
麦茶がいいですね。
これだと緑茶やコーヒーを飲むのを禁止
してんのか！！
とキレられるのも怖いのでいっておきます。
食事中はべつにいいです。
あと、飲みたいから飲むときも
ぜんぜんおkです。
程々にね(ノ´∀｀*)
続いては
夏バテ(´・ω・`)
これをやっていきます。
何で夏バテになるのでしょう？
・・・正解です！！(何が)
そのとおり！
のどごしがよいものの食べ過ぎや
アイスをたくさん食べる、
冷たい飲み物の飲みすぎが
原因らしいです。
しかし、ここで少し怪しいところ
ありますよ。
最後です。
「冷たい飲み物の飲み過ぎ」
は？熱中症の対策にのんでんのに
何いってんだよ！
アホか！！
とキレられるのは恐ろしくて
夜も寝れないのでいっておきます。
熱中症対策には常温おすすめ！
これだけです。
なのでキレないでくださいお願いします。
さて、話をもとに戻して
暑いとどうしてものどごしが良いものや
のど○し生などがいいですよね。
それがよくない！よくない！
詳しいメカニズムは知らないんです。
すいません。m(_ _ )m
さて、夏バテに何がいいのか！
それは！
暑い時に大量に汗をかきながら
熱いラーメンとか辛い麻婆豆腐を
喰らう！
これがいいと思います。
でも時々なら
そうめんやのど○し生でも
いいと思います。
のどごしがよいものなどをよく食べると
内蔵が冷えてしまいます。
それで夏バテが起きるそうです。
まぁだからといって辛いものの取りすぎも
体によくないので程々にね(ノ´∀｀*)
いかがでしたか？今回のブログは？
もしかすると間違っている可能性が
あるかもしれません。
その際は教えていただくと
改善いたします。
それでは今回の記録はここまで！
次回の投稿をお楽しみに！
さようなら～☆-( ^-ﾟ)v