1日とる水分、何が一番多い? ブログネタ:1日とる水分、何が一番多い? 参加中
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わたし、ちょっと前まで水分はあまり意識してとってなかったんです…。


そのせいで、なんとジムの測定器では

水分不足

と出てしまったほど…。


それで、最近は意識して飲むようになりました。


朝一番に飲むのは野菜ジュースか果物ジュース。


なんでも朝に野菜&果物ジュースを飲むと、
体がデトックスをはじめてくれるらしいのですあひる


その後は、基本的にお白湯!


聞いた話では、冷たいお水よりお白湯の方が、
体に浸透しやすいそうです。

で、これが意外と飲みやすい!


会社のミネラルウォーターのサーバーから出る
お湯と冷水をいい具合に混ぜて飲んでます。

ミネラルウォーターだから、味もおいしいしおんぷ


やっぱり、体に取り入れるなら、できるだけ体にいいものを…バラ
汗の臭い、ケアしてる? ブログネタ:汗の臭い、ケアしてる? 参加中
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この季節、ちょっと歩いただけで汗のにおいが…。

休日とかに、メールポストのチェックをして、
自宅に戻ってくると、すっごい自分の汗のにおいがわかってイヤ…。

私の汗ケアは、

①シャワーのあと、ワキにリフレアを塗る。

②会社についたら&おでかき先で、まずはトイレに行って、
香りつき汗拭きシートで汗を拭く&いい香りに変える

やっぱりいつもいい香りがするお姉さんでいたいわ~♪

All About 「美肌づくり」汗のニオイと美肌の関係
All About 「歯の健康」 気になる口臭を今すぐ退治!
お風呂、何分入る? ブログネタ:お風呂、何分入る? 参加中
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皆さんはお風呂、どのくらい入りますか?

私は平日はシャワーだけで、15分くらいででちゃいます。
女の子としては結構速いのでは?と思いますが、いかがでしょ?

でも、お風呂は休日にゆ~っくり1時間くらい入ります。
大体は朝風呂

絶対に入浴剤 は入れます。

あとは、ミネラルウォーターと、バスピローを持参して、
ゆっくり湯船につかります好シャボン玉

バスタイムにオススメなアイテムは『バスパバラ

何がいいって、レンジでチンして、湯船に入れるだけで、
ずっと温度をキープしてくれるのですおんぷ

うちは追焚機能がないから、すっごく助かります♪

節約にもオススメですよあひる

のりしお・コンソメ・うすしお、ポテトチップス何が好き? ブログネタ:のりしお・コンソメ・うすしお、ポテトチップス何が好き? 参加中

私はコンソメ 派!

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今日食べたポテトチップスは「カルビー ポテトチップス こだわりのコンソメ

ほかにも

コイケヤ リッチコンソメ
カルビー Wコンソメパンチ
ナビスコ チップスターミニ コンソメ

などなど…。

コンソメなら、どれも好き~♪

あなたは何が好き?↓
のりしお・コンソメ・うすしお、ポテトチップス何が好き?
  • のりしお
  • コンソメ
  • うすしお

気になる投票結果は!?

飛行機よりもエコと言われる新幹線の旅を、更にお得にできたら…。

というわけで、お得なキップを紹介します!

(詳細は各社ホームページへ!)


海外へ無料で行く極秘マニュアル


JR ぐるり北海道フリーきっぷ


スキー・スノボや夏の避暑地として、また海の幸グルメを満喫など、

一年を通してお得に使えるフリーきっぷです。


発売期間:通年

有効期間:5日間

利用期間:4/275/68/112012/281/6を除く通年

利用鉄道:新幹線&特急&普通電車

料金:東京都内⇒北海道旅客鉄道会社線全線フリーエリア

    35,700(通常期)、45,200789月)

    (※こども料金設定なし)

    (※フリーきっぷを利用しなかった場合、

      東京←→札幌は46360円なので大人一名10660お得!)


激安!都市間バス!24時間オンラインで料金・空席が一目でわかる!


JR 青森・函館フリーきっぷ


青森の方の帰省や北海道・函館までの旅行にお得なキップです!


発売期間:通年

有効期間:7日間

利用期間:通年

利用鉄道:新幹線&特急&普通電車


料金:東京都内⇒青森・函館フリーエリア

    29,100(大人)、14,550(小児)

    (※フリーきっぷを利用しなかった場合、

      東京←→函館は38100円なので大人一名9000お得!)






JR 河口湖・西湖フリーきっぷ


2日間有効なので、週末の旅行にいかが?


発売期間:通年

有効期間:2日間

利用期間:通年

利用鉄道:JR普通車&富士急行&レトロバス


料金:東京都内⇒河口湖・西湖フリーエリア

    4600(大人)、2300(小児)

    (※フリーきっぷを利用しなかった場合、

      東京←→河口湖は5120円なので大人一名520お得!

      しかも現地鉄道&バスが2日間乗り降り自由!)


ホテルヨーロッパから迎賓館まで

5つの魅力的なホテルを有するハウステンボス


JR 横浜フリーきっぷ(+あかいくつバス)



横浜中華街など、東京からの日帰りツアーに♪


発売期間:通年

有効期間:1日間

利用期間:通年

利用鉄道:普通車


料金:東京・千葉・神奈川・埼玉など⇒横浜フリーエリア

    例:渋谷発の場合850(大人)、420(小児)

    (※フリーきっぷを利用しなかった場合、

      渋谷←→石川町は1080円なので大人一名230お得!

      しかも現地JR&バスが1日乗り降り自由!)


JR 鎌倉・江ノ島フリーきっぷ


週末の一泊鎌倉旅行や夏の湘南・江ノ島の海への旅にオススメ。

江ノ電・湘南モノレールが2日間乗り放題!


発売期間:通年

有効期間:2日間

利用期間:通年

利用鉄道:JR普通車&江ノ電&湘南モノレール


料金:(例)山手線内⇒鎌倉・江ノ島フリーエリア

    1970(大人)、1000(小児)

    (※フリーきっぷを利用しなかった場合、

      東京←→湘南江の島は2160円なので大人一名190お得!

      しかもJR&江ノ電&湘南モノレールが2日間乗り降り自由!)


その他のおトクなJRのきっぷはこちらへ