これって言うものはありませんが、あと3kg減量を目標に頑張ります👊😆🎵


そして、息子さん達が健康で過ごしてくれたら満足です🈵😃✨


今日は久しぶりの晴れた休みで晴れ朝から労働です😞💦

洗濯して、布団を干して、掃除機かけて、トイレの掃除をして、キッチンの流しを磨きましたアセアセ

圧縮スチームで汚れを落として、朝から汗だくです☀😵💦

お昼は実家の母とランチタイム、久しぶりに食べすぎてしまい、暫くゲップが止まりませんでしたステーキ


夕食は控えめにしましょう、せっかく日々気を付けているのに太ってしまいます😢💦


理想は美味しいものを少しずつ食べるのが一番ではないかなと思います食パンメロンパンコッペパントロピカルカクテル

息子さん達が帰って来るまでに、大掃除を終わらせましょう新幹線ランニング

あと1週間です、楽しみのような、面倒くさいような・・・流れ星ゾウ