昨日までの三連休の間、できるだけ食事を摂生してウォーキングを頑張り、1.5kg減らしました
来月の人間ドックに向けてそろそろ頑張らないとヤバイぞと・・・
ウォーキング用に靴も買いましたし、音楽を聴きながらなら歩けます
今日から仕事に行かないと
今日、郵便局にお金を降ろしに行って、駐車場からキャッシュコーナーに行こうとしたら、車止めブロックに躓いて転んでしまいました
両肘と右膝と右手を擦りむいて左の胸から腰骨にかけて強打して、地味に痛い
大人になってそんなに転ぶことはなかったので痛みと精神的ショックと恥ずかしさで、気分はローです
明日も休みなので、おとなしく自宅療養しておきます
