こんにちは！

静ゴローです。ずいぶん久しぶりにブログを書かせていただきます！

それでは早速今回のメニューです！

今回のメニューのメインは50m×10本のmaxです！この練習は、年末の恒例となっており部員全員気合が入っていました。一本ごとに全員で声出しをして、タイムをキープできるように頑張りました。

私はブレ専なので10本ともブレを泳いだのですが、9本目10本目で目標タイム以内に泳ぐことができずとても悔しかったです...

4本目くらいから体が大分沈んでしまっていたので、筋力や体力不足を痛感しました。

次の練習は年明けですが、体幹トレーニングなどを日々継続して次回の練習に臨もうと思います！

皆さんクリスマスや正月などイベント盛りだくさんだと思いますので楽しんでください！

それではまた次回！良いお年を！

今年ラストの練習！