三連休に頭痛で寝込んでしまったよ～♪
なんてこったぁ～
頭痛って夜も眠れないしつらいね～
特にパソコンを長く使っている人は
眼精疲労が溜まるからね～
ということで、今日は頭痛対策を検索したよ。
市販の頭痛薬からその比較、頭痛持ちの対策まで
バッチリ(^^)/"あるよっ！
http://matome.naver.jp/odai/2141075465333077801
みんなも早目に、自分にあった頭痛止めを飲んで、
睡眠と休息を十分とって、
頑固な頭痛は、早目に専門医に見てもらうのがいいね！
頭痛止めはいろんな種類があるから
自分に合うのを選んでね！ネットでも買えるよ！
自分が相性のいいのはEVEだけど、
マツキヨからちょっとお安いEVEがでてるよ！
あと、お風呂に入って疲れをとってね、
つぼマッサージの仕方は難しそう。。。
それから、珈琲はいいけど、
ワインとタバコは良くないらしい。。。
日頃から、サバ、サンマ、アジなどEPA、DHAを含む青背の魚
貝類、イカ、タコなどタウリンを多く含む魚介類
納豆、黒酢、EPA、タウリン、ビタミンB群、ビタミンEを含む食べ物を！
そして、いつも笑顔でいれますように！
今日のクレコちゃんは、いつもの
笑顔のゲラのクレコちゃんでっしった！
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