シミって薄くできるんです！
消すことだってできるんです！
美容部員の友人から聞いた正しい肌ケアで
40歳を過ぎた私のシミの悩みも解決できました！
ただし私は完全にシミを克服した訳ではありません。
現在進行形です。
元々薄かったシミは消せました。
まだ消えていないものも、
ほとんどが明らかに薄くなっています。
美容のプロから聞いたシミを消す方法・薄くする方法
正しいスキンケアの本当の話・私の実体験を
皆さんに紹介していきます。
美容業界の裏事情も
聞くとビックリしますよ！！
シミに関して押さえておきたいポイントは３つ
①シミは短期間で消えない
②シミができる原因
③どうやってシミを消すのか？
①シミは短期間で消えない
友人にシミの相談をした際まず言われたこと
「短期間でシミを消すことは諦めた方がいい！」
といきなり言われました。
シミの悩みは結構根深いものがありますよね。
私自身アラフォーあたりからシミが目立ち始め
あっという間に顔中シミだらけ
憎たらしいし、醜いし、このシミさえ無ければ・・・と何度も思いました。
だから、シミを直ぐに消してしまいたい！
直ぐに消す方法を教えて欲しい。
その思いから美容のプロの友人に相談したのですが、
『短期間は無理！！』
とハッキリ言われてしまいました。
その理由は、
世の中には『短期間でシミが消せる！』
と言っている化粧品・エステがいっぱいあるけど
短期間でシミを消せたとして、
それに伴う肌への負担がとんでも無く大きいのです。
シミで悩んでいる人は多いし、
シミの悩みは深い
だからそこに付け込んでくる
一部の美容ビジネスがあるので、
良いもの悪いものを見分ける事が必要なのです。
もし短期間でシミを消すことができても、
その後、
シミの悩みがシミ以外の悩みに変わるだけ！
例として、
短期間でシミを消す「レーザー治療」というものがあります。
レーザーは肌に強い刺激を与えて、
細胞を破壊しシミを取るというもの。
確かに短期間でシミは消す（破壊）事はできますが、
この方法では、シミだけでなく健康な肌にもダメージを与えます。
その結果、
レーザーの刺激が原因で、また新たにシミができる。
レーザーが原因でシミを作り、またレーザー治療を行う。
悪循環ですよね。
無理やり短期間でシミを消そうとすると、
必ずデメリットがあるんです。
だからシミは必ず消せるけど、急がない事！
が大切なのです。
最短3カ月～半年～1年程度と
長期で考えれば肌の負担も無く、
当たり前のようにシミはキレイに消せるんです。
だから短期間でシミを消す！
1週間や1ヶ月でシミを消すなんて考えない！！
美容のプロから強く言われました。
②シミができる原因
シミができる原因が分かれば
レーザーがなぜ新たなシミを作るのか!?が分かります。
シミは、肌へのストレス（刺激）に対する
肌の防御反応です。
肌のストレス（刺激）もさまざま
・紫外線
・過度な洗顔
・肌の乾燥
・飲酒
・喫煙
・栄養のアンバランス（偏食）
・睡眠不足
・心的ストレス
などなど
紫外線が肌に良くない事は、
既に一般的です。
人の肌は強い紫外線を浴びると、
水膨れの様になります。
・・・火傷です。
水膨れまでいかなくても、日焼けで肌が赤くなる。
これも紫外線の影響による火傷です。
これで終わればまだいいのですが、
最悪、紫外線が肌の細胞の核（DNA）を破壊し、
皮膚ガンになる事だってあるのです。
このように紫外線は
肌にとってストレス（刺激）であり
肌に影響を与える要因の一つなんです。
この肌への刺激の防御反応として、
皮膚のメラノサイトという部分が、
メラニン色素を作り出して、肌の色を黒くする。
肌の色を黒くすることで、細胞の核を守っているんです。
これは細胞にとってみれば、
黒い帽子を被る様な物。
日焼けで肌が黒くなるのは、
紫外線に対する肌の防御反応なのです。
実はシミと日焼け原理は同じ。
肌へのストレス（刺激）が原因で
メラノサイトの一部が異常にメラニン色素を作ってしまう。
他のメラノサイトがメラニン色素を作るのを止めたのに、
一部のメラノサイトだけがメラニン色素を作り続けている状態です。
その部分だけメラニン色素が多くなりシミとなるのです。
なぜこんな事になるのか？
なぜメラニン色素を作り続けるメラノサイトができてしまうのか？
理由は過剰な刺激！！
刺激を与えすぎて、メラニン色素を作り続けると
どれだけ作っていいか分からなくなり、過剰に作り続けてしまうのです。
まるで人間と同じです。
「働け・働け・とにかく働け！」
「寝ずに働け・食べずに働け」
「手を休めるな」
「無駄口を挟むな」
と言うように、なりふり構わず仕事しろ！と言われ、
言われるがまま働いていると、
何が良くて何が悪いのか分からなくなってきます。
よく分からないまま、延々と仕事を続ける
これがシミを作るメラノサイトの状態なのです。
肌ストレス（刺激）を与えすぎたことで
どれだけメラニン色素を作っていいのか分からない状態なのです。
刺激というのは紫外線だけではありません。
先ほども言ったように、肌ストレス（刺激）はさまざま
タバコが原因で血液中の活性酸素が増えます。
この活性酸素が肌への刺激となりメラニンを作ります。
洗顔の際もゴシゴシ洗いも同様。
肌をこすり洗いする事自体が肌への刺激となり、
メラニンを作り出します。
などなど
これらがすべて肌へのストレスであり、シミの原因なのです。
レーザー治療はどうでしょうか？
シミを解決できると思いますか？
レーザー治療とは大きく2種類あるそうで、
『メラニン色素の部分を焼いてしまうタイプ』と
『シミの部分を薄く削ぎ落としてしまうタイプ』とあるそうです。
肌を焼く・皮膚を削ぎ落とす
これは肌への大きな刺激です。
しかも洗顔や・紫外線の比では無い、とても強い刺激です。
その結果、レーザー治療が原因で
新たにシミができるという人が多いのです。
私の友人のところにも
レーザーが原因によるシミの悩みで相談に来る人が多いそうです。
もちろんレーザー治療にもさまざまな物があり、
日々技術は進歩しています。
もしかしたら、肌に負担が全くないレーザー治療というものも
将来出てくるかも知れません。
ですが現状のレーザー治療というものは
肌へのダメージが（負担）という強烈なデメリットがあるのです。
ではどの様にシミのケアをしたらいいのか？
③どうやってシミを消すのか？
私自身友人のアドバイスを貰って実行！
ケアを開始して約3カ月程度がかかりましたが
何個かの薄いシミは消せました。
濃いシミも、ほとんどが明らかに薄くなっています。
レーザー治療は怖いのでやっていません。
ではどのように消したのかというと、
体の自然治癒力でシミを消しています。
もともと人間の皮膚はシミを消す力を持っています。
新陳代謝というものです。
肌の細胞は常に新しい細胞が作られ、
古い細胞は垢となって取れていきます。
シミの部分も同じです。
本来はシミもいずれ垢と一緒に取れていくのです。
シミが消えない問題は
シミが悩みになる問題は
『新陳代謝の周期』と
『メラニン色素ができる量』
どちらが多いか？
という問題なのです。
『新陳代謝の周期』 ＞ 『メラニン色素ができる量』
であれば、シミは消えていくし
その逆
『新陳代謝の周期』 ＜ 『メラニン色素ができる量』
であれば、シミは消えない。
むしろ、どんどん濃くなっていきます。
シミを消す為には
肌の新陳代謝を円滑にし、周期を短くする。
また肌の負担・ストレス・刺激となるようなことを止めて、
メラニン色素の生成を抑える。
この二つに気を付けることで、
レーザー治療に比べ時間はかかるものの、
肌へ余計な負担を与えること無く
シミを自然に消すことができるのです。
○どうやって新陳代謝を円滑にするか？
○どうやってメラニンの生成を抑えるのか？
○どうやって新陳代謝を円滑にするか？
「新陳代謝の周期」
全ての細胞が生まれ変わる周期は、
残念なことに年齢を重ねる毎に、その周期は長くなっていきます。
一般的に言われている目安は
赤ちゃんで 2週間ほど
成人で 1か月ほど
40代以降で3～6ヶ月ほど
アラフォーである私はシミを消すのにかかる時間は
やはり3カ月以上かかります。
しかしこれが正常なのです。
短期間にシミを消すことが、いかに無理な事か！
肌に負担となる事か！
分かってもらえると思います。
でもこの周期は肌ケア次第で、短くも長くもなるのです。
新陳代謝の周期を短くするポイントは
『肌を健康な状態に保つこと』
最近は乾燥肌の人が増えました。
肌の潤いは肌の健康度合いのバロメーターです。
肌は乾燥すればするほど、健康度合いが下がり、
新陳代謝が悪くなります。
日頃のスキンケアがとても重要なのです。
○どうやってメラニンの生成を抑えるのか？
新たな刺激を与えない！極力肌への刺激を避ける！
この事が重要です。
先ほどメラニン色素を作るメラノサイトを
人に例えてお話しました。
肌への刺激を与え過ぎたことで
「メラニン色素を作れ！！仕事しろ！」と
メラノサイトに指令が出続けたことにより、
肌への刺激が無くなり「仕事しろ！」の指令が無くなった後でも
惰性でメラニン色素を作ってしまう。
（メラニン色素を作り過ぎてしまう。）
どうしたら不必要な仕事を止めるか？
それは刺激を与えないという事が大切！
「仕事をしろ！」という指示が、長期で無くなると、
メラノサイトもふと我に気づく時があるのです。
元々人間の細胞です。
人間と同じ、何も言われなかったらサボるのです。
刺激さえ与えなかったら、
いずれ不必要にメラニン色素を作る事は収まります。
ですから『刺激を与えないこと』が大切なのです。
これまでお話してきたように、
『肌の健康を保ち、新陳代謝を上げる！』
『肌の刺激を遠ざけ不必要なメラニン色素の生成を抑える』
この事こそが、自然に肌のシミを消していく方法なのです。
正しい方法で肌をケアすればシミは消せます。
アラフォー以降の新陳代謝の周期は3カ月～6ヶ月
正しいケアを行えば3カ月あたりから
効果は実感できるはずです。
レーザー治療のような肌に負担のかかる事はしなくていいのです。
高額な治療費も必要ありません。
（最低限必要な化粧品の費用は必要ですが。）
正しいケアで肌の元気を取り戻しシミの悩みを解決しましょう！！
きっとあなたのシミも消せます！！
消すことだってできるんです！
美容部員の友人から聞いた正しい肌ケアで
40歳を過ぎた私のシミの悩みも解決できました！
ただし私は完全にシミを克服した訳ではありません。
現在進行形です。
元々薄かったシミは消せました。
まだ消えていないものも、
ほとんどが明らかに薄くなっています。
美容のプロから聞いたシミを消す方法・薄くする方法
正しいスキンケアの本当の話・私の実体験を
皆さんに紹介していきます。
美容業界の裏事情も
聞くとビックリしますよ！！
シミに関して押さえておきたいポイントは３つ
①シミは短期間で消えない
②シミができる原因
③どうやってシミを消すのか？
①シミは短期間で消えない
友人にシミの相談をした際まず言われたこと
「短期間でシミを消すことは諦めた方がいい！」
といきなり言われました。
シミの悩みは結構根深いものがありますよね。
私自身アラフォーあたりからシミが目立ち始め
あっという間に顔中シミだらけ
憎たらしいし、醜いし、このシミさえ無ければ・・・と何度も思いました。
だから、シミを直ぐに消してしまいたい！
直ぐに消す方法を教えて欲しい。
その思いから美容のプロの友人に相談したのですが、
『短期間は無理！！』
とハッキリ言われてしまいました。
その理由は、
世の中には『短期間でシミが消せる！』
と言っている化粧品・エステがいっぱいあるけど
短期間でシミを消せたとして、
それに伴う肌への負担がとんでも無く大きいのです。
シミで悩んでいる人は多いし、
シミの悩みは深い
だからそこに付け込んでくる
一部の美容ビジネスがあるので、
良いもの悪いものを見分ける事が必要なのです。
もし短期間でシミを消すことができても、
その後、
シミの悩みがシミ以外の悩みに変わるだけ！
例として、
短期間でシミを消す「レーザー治療」というものがあります。
レーザーは肌に強い刺激を与えて、
細胞を破壊しシミを取るというもの。
確かに短期間でシミは消す（破壊）事はできますが、
この方法では、シミだけでなく健康な肌にもダメージを与えます。
その結果、
レーザーの刺激が原因で、また新たにシミができる。
レーザーが原因でシミを作り、またレーザー治療を行う。
悪循環ですよね。
無理やり短期間でシミを消そうとすると、
必ずデメリットがあるんです。
だからシミは必ず消せるけど、急がない事！
が大切なのです。
最短3カ月～半年～1年程度と
長期で考えれば肌の負担も無く、
当たり前のようにシミはキレイに消せるんです。
だから短期間でシミを消す！
1週間や1ヶ月でシミを消すなんて考えない！！
美容のプロから強く言われました。
②シミができる原因
シミができる原因が分かれば
レーザーがなぜ新たなシミを作るのか!?が分かります。
シミは、肌へのストレス（刺激）に対する
肌の防御反応です。
肌のストレス（刺激）もさまざま
・紫外線
・過度な洗顔
・肌の乾燥
・飲酒
・喫煙
・栄養のアンバランス（偏食）
・睡眠不足
・心的ストレス
などなど
紫外線が肌に良くない事は、
既に一般的です。
人の肌は強い紫外線を浴びると、
水膨れの様になります。
・・・火傷です。
水膨れまでいかなくても、日焼けで肌が赤くなる。
これも紫外線の影響による火傷です。
これで終わればまだいいのですが、
最悪、紫外線が肌の細胞の核（DNA）を破壊し、
皮膚ガンになる事だってあるのです。
このように紫外線は
肌にとってストレス（刺激）であり
肌に影響を与える要因の一つなんです。
この肌への刺激の防御反応として、
皮膚のメラノサイトという部分が、
メラニン色素を作り出して、肌の色を黒くする。
肌の色を黒くすることで、細胞の核を守っているんです。
これは細胞にとってみれば、
黒い帽子を被る様な物。
日焼けで肌が黒くなるのは、
紫外線に対する肌の防御反応なのです。
実はシミと日焼け原理は同じ。
肌へのストレス（刺激）が原因で
メラノサイトの一部が異常にメラニン色素を作ってしまう。
他のメラノサイトがメラニン色素を作るのを止めたのに、
一部のメラノサイトだけがメラニン色素を作り続けている状態です。
その部分だけメラニン色素が多くなりシミとなるのです。
なぜこんな事になるのか？
なぜメラニン色素を作り続けるメラノサイトができてしまうのか？
理由は過剰な刺激！！
刺激を与えすぎて、メラニン色素を作り続けると
どれだけ作っていいか分からなくなり、過剰に作り続けてしまうのです。
まるで人間と同じです。
「働け・働け・とにかく働け！」
「寝ずに働け・食べずに働け」
「手を休めるな」
「無駄口を挟むな」
と言うように、なりふり構わず仕事しろ！と言われ、
言われるがまま働いていると、
何が良くて何が悪いのか分からなくなってきます。
よく分からないまま、延々と仕事を続ける
これがシミを作るメラノサイトの状態なのです。
肌ストレス（刺激）を与えすぎたことで
どれだけメラニン色素を作っていいのか分からない状態なのです。
刺激というのは紫外線だけではありません。
先ほども言ったように、肌ストレス（刺激）はさまざま
タバコが原因で血液中の活性酸素が増えます。
この活性酸素が肌への刺激となりメラニンを作ります。
洗顔の際もゴシゴシ洗いも同様。
肌をこすり洗いする事自体が肌への刺激となり、
メラニンを作り出します。
などなど
これらがすべて肌へのストレスであり、シミの原因なのです。
レーザー治療はどうでしょうか？
シミを解決できると思いますか？
レーザー治療とは大きく2種類あるそうで、
『メラニン色素の部分を焼いてしまうタイプ』と
『シミの部分を薄く削ぎ落としてしまうタイプ』とあるそうです。
肌を焼く・皮膚を削ぎ落とす
これは肌への大きな刺激です。
しかも洗顔や・紫外線の比では無い、とても強い刺激です。
その結果、レーザー治療が原因で
新たにシミができるという人が多いのです。
私の友人のところにも
レーザーが原因によるシミの悩みで相談に来る人が多いそうです。
もちろんレーザー治療にもさまざまな物があり、
日々技術は進歩しています。
もしかしたら、肌に負担が全くないレーザー治療というものも
将来出てくるかも知れません。
ですが現状のレーザー治療というものは
肌へのダメージが（負担）という強烈なデメリットがあるのです。
ではどの様にシミのケアをしたらいいのか？
③どうやってシミを消すのか？
私自身友人のアドバイスを貰って実行！
ケアを開始して約3カ月程度がかかりましたが
何個かの薄いシミは消せました。
濃いシミも、ほとんどが明らかに薄くなっています。
レーザー治療は怖いのでやっていません。
ではどのように消したのかというと、
体の自然治癒力でシミを消しています。
もともと人間の皮膚はシミを消す力を持っています。
新陳代謝というものです。
肌の細胞は常に新しい細胞が作られ、
古い細胞は垢となって取れていきます。
シミの部分も同じです。
本来はシミもいずれ垢と一緒に取れていくのです。
シミが消えない問題は
シミが悩みになる問題は
『新陳代謝の周期』と
『メラニン色素ができる量』
どちらが多いか？
という問題なのです。
『新陳代謝の周期』 ＞ 『メラニン色素ができる量』
であれば、シミは消えていくし
その逆
『新陳代謝の周期』 ＜ 『メラニン色素ができる量』
であれば、シミは消えない。
むしろ、どんどん濃くなっていきます。
シミを消す為には
肌の新陳代謝を円滑にし、周期を短くする。
また肌の負担・ストレス・刺激となるようなことを止めて、
メラニン色素の生成を抑える。
この二つに気を付けることで、
レーザー治療に比べ時間はかかるものの、
肌へ余計な負担を与えること無く
シミを自然に消すことができるのです。
○どうやって新陳代謝を円滑にするか？
○どうやってメラニンの生成を抑えるのか？
○どうやって新陳代謝を円滑にするか？
「新陳代謝の周期」
全ての細胞が生まれ変わる周期は、
残念なことに年齢を重ねる毎に、その周期は長くなっていきます。
一般的に言われている目安は
赤ちゃんで 2週間ほど
成人で 1か月ほど
40代以降で3～6ヶ月ほど
アラフォーである私はシミを消すのにかかる時間は
やはり3カ月以上かかります。
しかしこれが正常なのです。
短期間にシミを消すことが、いかに無理な事か！
肌に負担となる事か！
分かってもらえると思います。
でもこの周期は肌ケア次第で、短くも長くもなるのです。
新陳代謝の周期を短くするポイントは
『肌を健康な状態に保つこと』
最近は乾燥肌の人が増えました。
肌の潤いは肌の健康度合いのバロメーターです。
肌は乾燥すればするほど、健康度合いが下がり、
新陳代謝が悪くなります。
日頃のスキンケアがとても重要なのです。
○どうやってメラニンの生成を抑えるのか？
新たな刺激を与えない！極力肌への刺激を避ける！
この事が重要です。
先ほどメラニン色素を作るメラノサイトを
人に例えてお話しました。
肌への刺激を与え過ぎたことで
「メラニン色素を作れ！！仕事しろ！」と
メラノサイトに指令が出続けたことにより、
肌への刺激が無くなり「仕事しろ！」の指令が無くなった後でも
惰性でメラニン色素を作ってしまう。
（メラニン色素を作り過ぎてしまう。）
どうしたら不必要な仕事を止めるか？
それは刺激を与えないという事が大切！
「仕事をしろ！」という指示が、長期で無くなると、
メラノサイトもふと我に気づく時があるのです。
元々人間の細胞です。
人間と同じ、何も言われなかったらサボるのです。
刺激さえ与えなかったら、
いずれ不必要にメラニン色素を作る事は収まります。
ですから『刺激を与えないこと』が大切なのです。
これまでお話してきたように、
『肌の健康を保ち、新陳代謝を上げる！』
『肌の刺激を遠ざけ不必要なメラニン色素の生成を抑える』
この事こそが、自然に肌のシミを消していく方法なのです。
正しい方法で肌をケアすればシミは消せます。
アラフォー以降の新陳代謝の周期は3カ月～6ヶ月
正しいケアを行えば3カ月あたりから
効果は実感できるはずです。
レーザー治療のような肌に負担のかかる事はしなくていいのです。
高額な治療費も必要ありません。
（最低限必要な化粧品の費用は必要ですが。）
正しいケアで肌の元気を取り戻しシミの悩みを解決しましょう！！
きっとあなたのシミも消せます！！
