今日でメルカゾール服用23日目。
体調はとても良いです
でも、めちゃくちゃお腹が空く。
バセドウ病の症状が強かった時はこんな事なかったのに。 お腹鳴らしながら耐えてます‥
今日から体重測定時間を決めました。
入浴前に測定します。（夕飯後）
体重 47.3kg（△1.7kg）
今まで服を着てこの体重だったので、年末年始で1kgは増えてると思います。
明日から仕事。
真面目に記録していきます。
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28日に仕事納め。
年末ギリギリに子宮頸がんと乳ガンの検診を受けてきました。それからバタバタ買い出し、お節の準備、今朝は5時起きでお刺身などを買いに行ってきました。
疲れた‥
バセドウ病の症状は、ほとんど無くなり、なぜかお腹が凄く空きます。 楽しいはずのご馳走も、
体重増加の不安で一杯です。
体調が良くなってるということは、そろそろ体重増加の時がくるかな？ 来年からはストレッチなどの軽い体操を日課にしよう。 苦しくならないような運動を。
来年はもっとブログの使い方を勉強して、読みやすい文章を書けるように頑張ります
今年最後の体重
暴飲暴食前
47.3kg
今日はここ数ヶ月で一番調子が良かった！
動悸もそれほど気にならなかったし、胸の痛みも気にならなかった。
たまに胸がざわざわっと嫌な感じがすることはあったけど、
怖さは無かった。
薬を飲み始める前は動悸がすごくて、怖くてお風呂に入れない日も
あったから。 お風呂の中で倒れるんじゃないかって怖かった。
薬の効果が出てきたという事は、いよいよ体重管理だ。
体調が良くなると、食欲も湧いてきた。 大丈夫かな。
どれくらい食べていいのかな…。
ここからが勝負。
今日の体重 47.1㎏（△1.9㎏）
明日は仕事納め。 大掃除で体をたっぷり動かします！
本当はグラノーラが大好き！
でも食べ過ぎちゃうしカロリーも気になるので玄米フレークに変えました！ 美味しいし、食べ応えがあるのもイイ👍🏻
お気に入りのレーズンを入れると満足感がさらにアップします。
骨粗しょう症にならないように、コツコツ頑張ります。
イブの日はまたまた食べ過ぎましたが、昨日から普段の食事量に戻りました。
食欲はあるけれど、食べ過ぎると動悸で胸が苦しくなるので、食事量は減りましたが間食は増えました…。
体調良くなったら食欲爆発しそうで怖いな。
体重 47.1kg（△1-9）
もう、体重の減少は止まった感が…。
ここからは、今後の増加に備えてこの体重を維持していけるように頑張ります。
このタイミングで年末年始とは、どうなっちゃうの私。