ある方のブログに

明日は素足で歩いてみますとコメントを入れて見た。

アーシングですか？

と、返信頂いて何ものかとググってみました。

アーシングとは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、地球＝アース（earth）とつながることを言います。

ほ〜っ？🤔

なるほど！

素足と書いたのが失敗でしたね！

現在膝を固定している装具ですが、リハビリ時には外して運動をしています。

しかし、靴は履いています。

家の中は外すことが殆どですが、屋外を歩く時はサポーターがまだ必要で杖をついてます。

理学療法士さんから1時間の散歩なら大丈夫かと言われ、公園までサポーターをして行き、入口で外して靴をはいてゆっくり歩く予定です。

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

現在

術前の痛みを堪えて動いていた時に、膝が痛くならないように庇った足運びをしていて、膝の活動域が狭く膝裏が伸び切らない拘縮状況です。

このままだと

今回やりました手術の甲斐もなく痛みと炎症がまた出るからと、大腿四頭筋の機能訓練をしてます。

膝裏が伸びて左踵がお尻につくのが当面の目標です。

しかし、左ばかり特訓してると使わない右足に支障が出る可能性もあり歩かねば！

涼しい場所で夏休みしていたから、そろそろ暑さに慣れねば、炎天下に歩く練習をせねば！

ネバネバ納豆かオクラか？

無理しない程度で

適当に頑張るつもり。😅

おまけ・・・

本日の自虐ネタ！

土曜日に肩が痛くて

ロキソニン入りの湿布を貼り

見事なかぶれ！

痛い痒い参ったな！

ロコアテープやロキソニンが合わず

しばらく使ってなかったから

そろそろ大丈夫かなと試してOUT!

3時間くらいで剥がしたが

（ーー；）撃沈！

やはり

おバカは治らんな！

アーシングとは？