今日は暖かくて春も近いな～っていうお天気でした
花粉症持ちにとっては少々辛い陽気でしたが^^;
今日も起きてバナナセーキを飲んで
良くも悪くもドキドキしながら出勤☆
そして良くも悪くも1日があっという間なぐらい一生懸命に過ごし
終わりはちょっと寂しいような疲れを家に持って帰った感じ。
そんなグレーな気分を変えてくれるのが
今読んでいる本☆
「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」
人ってそれぞれ
辛いこと、悲しいこと、
楽しいこと、
いろんな感情の中で生きているけど
全ては自分の持ちよう次第
感情に左右される自分より
感情をコントロールできる自分になっていく方が
人生何倍も幸せそうですね☆
毎日同じようだけど同じでない。
今日という日は二度とない。
今という瞬間は一瞬で通りすぎ過去となる。
幸せって取り合うものでもなく
楽しいと思える自分の心、捉え方次第で無限にあり、
人に分け与えられるものなんです☆
あなたにとっての幸せは
あなたの隣の人の幸せにもなること。
あなたの辛さはあなたが幸せになるための材料であり
素晴らしい経験価値となります。
ストレスを力に変えていこう。