私がトレーナーを
務めさせて頂いている
加圧サロンcuedropに
今日はこんな素敵なお二人が
お見えになりました。
ウメッシュゼリーのCMでおなじみ
ラブベリーで一緒だった
女優の滝裕可里ちゃんと、
グラビアや歌手など
幅広く活躍されている
りりあんさん☆
裕可里は何度も
通ってくれているので
もうすっかり常連さんですが
りりあんさんは初来店☆
りりあんさんとは３年ほど前
ラジオにゲストで
呼んで頂いた事があり、
意外な形での
再会となりました。
みんなで
楽しく会話をしながら
加圧トレーニング☆
加圧は腕や脚の付け根に
専用の加圧ベルトを巻き、
適正な圧をかけて
血流を制限した状態で行う
トレーニング方法です。
血流を制限すると
筋肉がハードな運動をしたような
状態と同じになるので
短時間で高負荷の効果が
得られます。
１回２０～３０分で
十分な効果が得られる上、
週１～２回だけでいいので
気楽に続けられるし、
安静時の２９０倍も
成長ホルモンが分泌されるので
(若返りホルモンとも呼ばれています)
続けているうちに
美肌やアンチエイジング効果が
期待できるのも魅力☆
人間の細胞は３ヶ月で
変わると言われているので、
まずは３ヶ月コンスタントに
行う事をおすすめします。
きっと体に嬉しい変化が
起こるはず☆
今回初体験のりりあんさんも
「終わった後の
満足度と爽快感がすごい！」と
とても喜んでくださいました。
加圧トレってそういう
気持ちをポジティブにさせる
力もあるみたい☆
裕可里、りりあんさん、
ありがとうございました！
またお待ちしてます♪
完全予約＆紹介制
加圧サロンcuedrop
http://www.cuedrop.com/kaatsusalon/