ご訪問ありがとうございます
４月から５月にかけて
いろいろなことが重なりすっかり体調を崩したおちび
例年どおりそろそろニトリでNクールの寝具を買いたいと考えていたところでしたが、更年期不眠をなんとかしたいと今年はBAKUNEシリーズに鞍替え
敷パッドと掛け布団をセットで買いました
まあ触った感じがモチモチしているけど
寝心地はNクールと余り変わらないような？
んでやっぱり不眠はぐっすりに変わったとは言えないような？
（それでも目が覚める回数は減りました）
実感はあまりわからないんだけど
データを見てびっくり
ガーミンで測っている
睡眠時のHRVなんだけど
ずーっと恐ろしく低迷していたのが
膵炎の薬を飲みだしてから右肩上がり
更にBAKUNEが届いてからは
とうとう基準値より上振れに
どこまで上がるんだろ？
上がれば上がるほどいいのかと思ったら
やっぱり
疲れているのかいっ
スプリント！
３′40′′/kmで15秒と回復を繰り返す
今朝は３時に目が覚めてそれから眠れず
会社に行ったらワンオペで忙しく
ボロボロでズタボロの私にやれと？
やりませんとも！
おやすみなさ〜い