授乳中は食事、特に甘いものや脂っこいものを控えたりと気をつけていらっしゃる方は多いと思います
母乳関連の文献では、食事と乳房トラブルはあまり関係ない。とされていて
でもやはり、少しは関係あるのではないかな？とも思ったのですが
これは、職業柄あまり声を大にして言えないですが...
私は大好きな甘いものをこれでもかと食べることが多いです。けれどもまだ一度も乳房トラブルはありません
ただし、食べ過ぎたときに気をつけていることは
水分をいつも以上に摂取する(主に水)
授乳間隔を長くあけない
この２つです
体質もあるので、みんなに同じように当てはまるとは思いませんが、やはり基本ではあるのかな...と実感しています
あとはなるべくストレスを溜めないことも気をつけています❗
ドラえもん...かわええ❤️
ご機嫌なときにする、必殺四角い顔