• ８月28 日の手控え

• 拾ヶ堰 ジョグ 10.6km

• だいたい名取川の土手の上 ジョグ 8.5km

• 魚津市の南西の方 ジョグ 9.4km

• 猪苗代湖の北の方 ジョグ 10.7km

• 滑川の北西の方 ジョグ 10.2km

• ８月21日の手控え

• ８月19日の手控え

• ８月18日の手控え

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.5km

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.3km

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.2km

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.2km

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 13.7km

• ８月８日の手控え

• ネタはございませんが、チャリっと62km

• 閖上の白い土手 ジョグ 10.8km

• つつじがおか(ひらがな)公園の辺り ジョグ 6.5k

• 長山稲荷に詣でてきたのです。 ジョグ 10.3km

• チャリっと楯和気神社に詣でて来たのです。

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