こんばんは、お茶の葉です。
あなたが好きな運動はなんですか？
運動がまず好きではない、という方も少し待っていただいて。
なんでも大丈夫です。
身体を動かすことにおいて、これは好きだな。というものはなんですか？
これはかけっことか、バスケットボールとか勝負事は別にしていただいて。
自分がやっていて楽しい運動です。
やっているのは楽しいのに、体育で勝負事にされて勝手に負け判定されることが嫌な記憶になっている。
という方もいるかと思います。それはぜひ省いてもらって、純粋にこの運動友達とやっているの楽しかったなーみたいな。
野球だとしたら、バットがボールにあたる瞬間が快感だったーとか。
バスケットだったら、シュートをどういれるか模索するのか楽しかったなーとか。
単に一人で家の周り走るの楽しかったなーとか。楽しいとか思ってなくても、夢中でやってたなーとか。
サッカーでもなんでも、友達とぐるぐるパス回ししてるだけですごい楽しかったなーとか。
思い出したら、今それをやってみて楽しいか確認してほしいのですが…
それの何が、どんなところが楽しかったのか確認してみてほしいです。
ずっとその運動をしているのに、なんか最近つまらないとか。
運動で楽しかったこと思い出せないとか。
そういったことがある方は、当初の「これが楽しかった」ということを思い出してみてほしいです。
その「これが楽しかった」がなくなっていたり、意識できずに違うことばかりに意識が向いていると
だんだん楽しくなくなってきたり、こんなことやってても意味ないな、みたいになると思います。
もしくは当初、「これができるようになりたい」と思って始めたのなら、もうとっくにそれは
できるようになっているのかもしれません。
そしたらつまらなくなるのは当然ですよね。
次の「これができるようになりたい」を見つければ、また情熱が復活するかもしれません。
このように、自分が好きだったポイント、熱中ポイントをぜひ見つけてほしいです。
そうしたらそれは、運動以外のその部分での活用できることだと思います。
ではもう一度伺います。
あなたが好きな運動はなんですか？
ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。
それではまた次回。