ずっと、負のエネルギーを
溜めていたり
出し続けていると
当たり前ですが
いつまでもスッキリしません
こんなんじゃダメだ・・
こんな気持ちでいてはダメなんだ
とか思って
無理やり切り替え様と
押さえつけると
さらに悪化します
自分の中の感じてほしい感情を
ひたすらごまかして
否定し続けているわけですから
そりゃそうですね
そんな時には
その漠然とした不安・恐怖・怒りなど
どうしていいのか
分からないまま
心の中に抱えているのではなく
（そのエネルギーって言ったら
すごいですからね！！）
出来る限り紙に書き出してみましょう
もう殴り書きで良いです
誰に見せるわけでも
ないですから
ノートにどんどん
今、自分が思った
モヤモヤしているこの気持ちを
全部吐き出してみましょう
紙に
これ、パソコンやスマホにする方も
いるみたいですけれど
断然私は紙派です
手で紙に書いた方が
自分の感情が
そのままダイレクトに文字に
映し出されます
そして自分の心の中から
離れた感情は紙の上に載りました
10分も書いてみると
意外と書くことも無くなって来ます
「来月の支払いが不安だ・・」
「明日のお客さんが憂鬱だ・・」
「何だか体がだるい・・会社行きたくない」
「あんな人顔も見たくない」
などなど・・
何でも良いです
思ったままどんどん出しちゃいましょう
この作業は頭の中を整理して
感情を外に出して
中に溜めない効果が期待できます
試しに何日間か
やってみてください
悩んでいる事がすっきりと
片付く感覚が分かってくるかもしれませんよ
☆彡カウンセリング始めました☆彡
毎日色々な事が起こりますね
起こっている事には
意味があります
何故この事が現れたのか
そんな事を
ひも解いて行くと
不思議とスッキリしてきます
ご興味ある方はこちらから↓↓
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お待ちしています
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