感情を抑え込んでしまっている・・・
そう感じている人は多いのではないでしょうか
私の興味のある量子力学の世界では
物も思いも感情も全て同じ波動で出来ていると言っています
原子・分子・素粒子・・・
人も、動物も、花も、雲も・・ぜ～～んぶ同じです
そして人の感情までもが
心の中で生まれ形作られて
時間が経って目の前に現れる
そう思うと感情を抑え込んでしまっていると言うのは
かなりのパワーをそこに注ぎ込んでしまっていると
言わざる負えません
例えば「嫌な物は嫌」と
その場で言えてしまっていたら
そのエネルギーはその場で放たれますが
その場で言えない・・・
（言いたいのに言えない・・・）という思いが
ず～～っと心の中で大きく大きく成長していきます
その行き場のない思いが大きく大きくなり
心の声を聴いてくれない結果となり
体の不調を招いたりします
嫌な気持ちを思ってしまってはダメだと言う話でもありません
そう感じた以上、その事はごまかせないのですから
素直に感じて認めてあげる事が必要です
そして感情をその場で解放してあげる事
その場なんて出せないよ・・と
出せてたら苦労してないし・・とか
ありそうですが
紙に書くとかでも良いです
感じたままを
すっごく汚い言葉でも出す事
感じたことを認めてあげるこの行為が
とても大切なんですね