自分が嫌だな‥と思う人がいる
その嫌な人の
どの部分が自分に嫌だと感じさせるのか
ちょっと考えてみた事がある
「自分に対して変わる態度」
「人と比べて私を卑下する事」
「わざと嫌な事を聞こえる様にいう所」
などなど・・・
この中でも
人と比べられる事に
とても強烈な嫌悪感を感じている自分に
気付いた
そしてそうされる度に
いや～な感情が
胸の所で形となってモヤモヤしている
このモヤモヤがエネルギーとなって
外側の世界に発せられて
また次の現実を作っているのだ
そこを理解していても
なかなかこのモヤモヤを
止める事は難しい・・・
過去にもあったその
同じ様な、人と比べられて
嫌だった事を引っ張り出して
また同じ感情に浸っている・・・
なんだけれど、そのモヤモヤが
外側を作っていると
信じるしかない
そしてそれが嫌な現実なのであれば
変えて行くしかない
思考を、感じ方を
そして変える方法は
前にも書いていますが
こちら↓
閉じ込めるのでなく
外へ出す
書きまくる、その時感じた
苦しい感情を
何でも良いから浮かんだ事を
気が済むまで
そうすると思考・感情は整理されます
そして改めて何を望むのか
どんな未来を待っているのか
そこを選択していく
こちらも前に書いていますが
自分をもてなす‥と言う所ですね
自分の心のモヤモヤを出し切って
自ら切り替えていく
そうやって自分の
未来を作って行くのですね
☆彡カウンセリング始めました☆彡
毎日色々な事が起こりますね
起こっている事には
意味があります
何故この事が現れたのか
そんな事を
ひも解いて行くと
不思議とスッキリしてきます
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