紙に書き出す‥と言う行為を
あまり人はやらない
パソコン・IT文化と言う事もあり
白い紙・ノートなどに
何かを書き出すと言う行為自体が
めんどくさいのかもしれない
なんですが！
この一見めんどくさいように思われる行為
大切なんですね
特に頭の中でグルグル思考が回っている時
そんな時には効果てきめん
浮かんでは消え
浮かんでは消える
それをジャンジャン書いていく
マインドマップと言うものが
流行りましたが
こちら↓↓↓
それも良いですよね
どんどん頭の中から
出てくる出てくる
もう何にも書けないよ‥と言うまで
白い紙に向かってみましょう
思いもかけない事を書いていたり
ぽっと、アイデアが浮かんで来たり
すごいですね
とにかく書きまくる
心の中も溜まっていたものが
どんどん吐き出され
スッキリと、知らない間に
ストレス解消になる！
これ‥ホントに
一度やってみてくださいね～