2年振りのマラソンシーズンに向けて
自分の伸びしろを
ムリクリ
YouTubeで
探し出し
腸腰筋を鍛えるをテーマに
とりあえず
簡単なストレッチからスタートしたら
伸ばしすぎたのか？
寝て起きたら
なんかいな…(〃ω〃)
右脚を内側に上げると
「激痛」
足を上げられない
日曜日には
開幕戦
江戸川マラソン10km参戦なのに…
とりあえず痛みが引くまでは
ノーRUN
ノーストレッチ仕方ない…
なので
江戸川マラソンは出ても練習試合
その次は
11/13つくばマラソン
11/23葛飾駅伝
1／29勝田全国マラソン
2/19京都マラソン
3/5東京マラソン
たぶん京都マラソンまでは
気分はオープン戦
東京マラソンで魂を出すつもり。
本日つくばマラソンの
レターパック到着
