今日は

0.6




増




でした




今日また戻せるように頑張る

9月16日

16日朝
実家で食べる




昼は外食
ｶﾌﾟﾘﾁｮｰｻﾞ




夕食
焼き鮭
ほうれん草と卵炒め
もずく
なすの味噌汁




私は夕食は食べません




昨日からみんなががっつりしたものを食べてるので




軽いものにしました




昨日も言ったけどまた気合い入れないと




このままだとまた太ってしまう




店の鏡とか見ると太さにがっかりしてくる




少しは痩・せ・た・か・な・ぁ・と思ってたけど




まだまだなことに気づかされた