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むくみ改善のワンプレートご飯を
ご紹介します
朝起きると顔がむくんでいる
夕方になると足がパンパン
お腹がチャポチャポする
いろいろありますね
身体の余分な水分を
排出してくれる食材があります
それらを上手に使って
今回は
フライパンで同時に
3品作れるレシピ
ご紹介します
〜★むくみ改善のワンプレートご飯★〜
＊豚バラともやしのにらだれ
＊長芋の黒ごま和え
＊きゅうりののり和え
＊ナスとトマトのさっぱり和え
＊小豆と黒豆のご飯
.°。.*今日の藥膳茶*.。•
【ブレンド】
とうもろこし茶
黒豆茶
ハトムギ茶
とうもろこしのヒゲ
カルダモン
マイカイカ
マツリカのショップでは
いろいろなブレンドティーを取り揃えております
ご興味ある方はぜひご覧ください
【マツリカオンラインショップ】
https://yakuzenroommatsurika.stores.jp/
薬膳をもっと知りたい方へ
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